Здоровье

Диетолог Соломатина: Монодиета представляет серьезную угрозу для организма

Монодиета, основанная на потреблении одного продукта, может помочь вам похудеть, но этот метод представляет большую опасность для организма. Об этом заявила диетолог Елена Соломатина.

Врач отметила, что организм человека должен постоянно получать определенное количество питательных веществ. Монодиеты не содержат необходимого количества витаминов и микроэлементов. Организм способен извлекать необходимые вещества из своих запасов путем распада собственных клеток. Но в этом случае негативных последствий избежать вряд ли удастся. Британские ученые выявили, что витамин В6 снижает уровень тревожности

«В печени накапливаются жирорастворимые витамины. Но некоторые витамины (например, витамин С) не накапливаются в организме. При их недостатке организм продержится некоторое время, но ненадолго», — пояснила врач.

Кроме того, диетолог не исключила наличие относительно сбалансированных монодиет. В качестве примера она привела диету, состоящую из гречки. Она содержит широкий спектр питательных веществ, которые позволяют восполнить основной дефицит. Если человек начинает есть одну куриную грудку, проблемы с иммунитетом неизбежны, сообщает Соломатина изданию «Вечерняя Москва».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что пешие прогулки — это вид активности, представляющий опасность для здоровья. При выборе маршрута и его сложности необходимо учитывать наличие заболеваний, ограничивающих физическую активность.

Степан Васильев

Последние статьи

Scientific American: глубокий сон помогает справляться с болезнями

Недавнее исследование, проведенное с участием людей и мышей, выявило, что после инфаркта миокарда иммунные клетки…

10 часов назад

IV группа крови является самой уязвимой из всех

Недавние исследования выявили, что существует группа крови, владельцы которой более предрасположены к различным заболеваниям, что…

10 часов назад

Инфекционист Жуков: вспышка вируса Коксаки связана с нарушением санитарных норм

Вспышка заболеваемости, вызванная вирусом Коксаки, говорит о нарушении санитарных норм. Вероятнее всего, заражение происходило через…

11 часов назад

Новое активное вещество AC102 восстанавливает острые нарушения слуха

Ученые из Венского медицинского университета в сотрудничестве с коллегами из Германии разработали и протестировали на…

11 часов назад

Университет Трента: на процесс старения мышц влияют 200 генов

Исследователям из Ноттингемского университета Трента в Великобритании удалось выяснить механизмы, замедляющие процессы старения. . Их…

11 часов назад

В развитии болезни Паркинсона участвуют особые структуры РНК

Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…

11 часов назад