У нас есть несколько недель, чтобы собрать последние грибы в лесу или купить их в уличных киосках. Но даже если мы хотим наслаждаться грибами в будущем, у всего есть своя мера. А также вредные и полезные свойства. Итак, какие грибы можно назвать самыми полезными и кому их можно есть, сообщает портал E1.ru.
Элементы в грибах положительно влияют на работу сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, укрепляют костную ткань и благотворно влияют на кроветворение. Основным элементом грибов является белок. Его грибы содержат 65-70% всего вещества. Они богаты и другими полезными веществами и витаминами. Главврач Виктор рекомендовала россиянам пройти диспансеризацию после ковида
По словам гастроэнтеролога Галины Барташевич, самые полезные грибы: вешенки, шампиньоны, лисички, чага и белые грибы. Однако, как предупреждает специалист, необходимо помнить, что грибы — трудноусвояемый продукт, благодаря грибковому волокну — хитину.
«Он не переваривается и затрудняет доступ к пищеварительным сокам, — говорит Галина Барташевич. — Вот почему грибные продукты рекомендуются совершенно здоровым людям, которые не страдают заболеваниями пищеварительного тракта».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что употребление достаточного количества магния в рационе может помочь расширить кровеносные сосуды и улучшить кровообращение в ногах.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…