Здоровье

Гастроэнтеролог Галина Барташевич назвала пять самых полезных грибов

У нас есть несколько недель, чтобы собрать последние грибы в лесу или купить их в уличных киосках. Но даже если мы хотим наслаждаться грибами в будущем, у всего есть своя мера. А также вредные и полезные свойства. Итак, какие грибы можно назвать самыми полезными и кому их можно есть, сообщает портал E1.ru.

Элементы в грибах положительно влияют на работу сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, укрепляют костную ткань и благотворно влияют на кроветворение. Основным элементом грибов является белок. Его грибы содержат 65-70% всего вещества. Они богаты и другими полезными веществами и витаминами. Главврач Виктор рекомендовала россиянам пройти диспансеризацию после ковида

По словам гастроэнтеролога Галины Барташевич, самые полезные грибы: вешенки, шампиньоны, лисички, чага и белые грибы. Однако, как предупреждает специалист, необходимо помнить, что грибы — трудноусвояемый продукт, благодаря грибковому волокну — хитину.

«Он не переваривается и затрудняет доступ к пищеварительным сокам, — говорит Галина Барташевич. — Вот почему грибные продукты рекомендуются совершенно здоровым людям, которые не страдают заболеваниями пищеварительного тракта».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что употребление достаточного количества магния в рационе может помочь расширить кровеносные сосуды и улучшить кровообращение в ногах.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

4 часа назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

5 часов назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

5 часов назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

5 часов назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

5 часов назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

5 часов назад