Британские ученые из университета Рединга обнаружили, что витамин B6 может уменьшить беспокойство и депрессию. Этот витамин стал основным фактором, влияющим на эмоциональное состояние человека, пишет Pravda.Ru.
Журнал Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental опубликовал итоги исследования, в течении которого изучалось влияние на взрослых высоких доз витамина B6.
Эксперты обнаружили, что регулярное потребление добавок витамина B6 в течение месяца снижает уровень депрессивных и тревожных расстройств среди респондентов и оказывает значительное влияние на работу мозга. Это особенно полезно в контексте предотвращения и лечения внезапных изменений настроения. Витамин B6 влияет на выработку в организме специального химического мессенджера, который обеспечивает подавление нервных импульсов и помогает уменьшить беспокойство. Невролог Данилевская назвала отличия обычной головной боли от мигрени
Ведущий автор исследования доктор Дэвид Филд объяснил, что баланс между тормозящими и возбуждающими нейронами головного мозга играет решающую роль в психологическом состоянии. Это нарушение равновесия связано с расстройствами настроения и некоторыми нервно-психическими состояниями.
Участники, принимавшие витамин B6, испытали значительное снижение уровня тревожности. Визуализирующие исследования подтвердили повышение уровня гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), играющей важную роль в блокировании нервных импульсов в головном мозге.
Филд отмечает, что исследование находится на ранней стадии и что влияние витамина B6 на тревогу и депрессию требует дальнейших исследований.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что россиянам, перенесшим ковид, необходимо в обязательном порядке пройти диспансеризацию. Среди тех, кто перенес коронавирусную инфекцию, часто встречаются такие осложнения, как проблемы с суставами и фиброз легких.
Американские исследователи обнаружили, что один из самых распространённых сахарозаменителей — сукралоза — может усиливать чувство голода. Исследование, о котором…
Четырёхкомпонентная вакцина «Ультрикс Квадри», разработанная в структуре Ростеха, признана самой сбалансированной среди всех аналогов в стране. Об этом…
Суп — это не просто первое блюдо, а настоящий помощник для организма. Об этом в интервью «Российской газете» напомнила специалист…
Мужчину с серьёзными травмами головы и тела нашли в лесу под Можайском и доставили в…
На острове Мартиника в Карибском море зафиксирован случай лихорадки чикунгунья. Об этом сообщил телеканал BFMTV со ссылкой на местное агентство…
Начало утра способно задать настроение на весь день. Несколько несложных действий помогут проснуться, почувствовать энергию и улучшить…