Британские ученые из университета Рединга обнаружили, что витамин B6 может уменьшить беспокойство и депрессию. Этот витамин стал основным фактором, влияющим на эмоциональное состояние человека, пишет Pravda.Ru.
Журнал Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental опубликовал итоги исследования, в течении которого изучалось влияние на взрослых высоких доз витамина B6.
Эксперты обнаружили, что регулярное потребление добавок витамина B6 в течение месяца снижает уровень депрессивных и тревожных расстройств среди респондентов и оказывает значительное влияние на работу мозга. Это особенно полезно в контексте предотвращения и лечения внезапных изменений настроения. Витамин B6 влияет на выработку в организме специального химического мессенджера, который обеспечивает подавление нервных импульсов и помогает уменьшить беспокойство. Невролог Данилевская назвала отличия обычной головной боли от мигрени
Ведущий автор исследования доктор Дэвид Филд объяснил, что баланс между тормозящими и возбуждающими нейронами головного мозга играет решающую роль в психологическом состоянии. Это нарушение равновесия связано с расстройствами настроения и некоторыми нервно-психическими состояниями.
Участники, принимавшие витамин B6, испытали значительное снижение уровня тревожности. Визуализирующие исследования подтвердили повышение уровня гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), играющей важную роль в блокировании нервных импульсов в головном мозге.
Филд отмечает, что исследование находится на ранней стадии и что влияние витамина B6 на тревогу и депрессию требует дальнейших исследований.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что россиянам, перенесшим ковид, необходимо в обязательном порядке пройти диспансеризацию. Среди тех, кто перенес коронавирусную инфекцию, часто встречаются такие осложнения, как проблемы с суставами и фиброз легких.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…