Наука

Британские ученые выявили, что витамин В6 снижает уровень тревожности

Британские ученые из университета Рединга обнаружили, что витамин B6 может уменьшить беспокойство и депрессию. Этот витамин стал основным фактором, влияющим на эмоциональное состояние человека, пишет Pravda.Ru.

Журнал Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental опубликовал итоги исследования, в течении которого изучалось влияние на взрослых высоких доз витамина B6.

Эксперты обнаружили, что регулярное потребление добавок витамина B6 в течение месяца снижает уровень депрессивных и тревожных расстройств среди респондентов и оказывает значительное влияние на работу мозга. Это особенно полезно в контексте предотвращения и лечения внезапных изменений настроения. Витамин B6 влияет на выработку в организме специального химического мессенджера, который обеспечивает подавление нервных импульсов и помогает уменьшить беспокойство. Невролог Данилевская назвала отличия обычной головной боли от мигрени

Ведущий автор исследования доктор Дэвид Филд объяснил, что баланс между тормозящими и возбуждающими нейронами головного мозга играет решающую роль в психологическом состоянии. Это нарушение равновесия связано с расстройствами настроения и некоторыми нервно-психическими состояниями.

Участники, принимавшие витамин B6, испытали значительное снижение уровня тревожности. Визуализирующие исследования подтвердили повышение уровня гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), играющей важную роль в блокировании нервных импульсов в головном мозге.

Филд отмечает, что исследование находится на ранней стадии и что влияние витамина B6 на тревогу и депрессию требует дальнейших исследований.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что россиянам, перенесшим ковид, необходимо в обязательном порядке пройти диспансеризацию. Среди тех, кто перенес коронавирусную инфекцию, часто встречаются такие осложнения, как проблемы с суставами и фиброз легких.

Степан Васильев

Последние статьи

Брокколи способны избавить от жира на животе

Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…

11 минут назад

Диетолог Дианова: хурма может заменить шоколад и сладости

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», почему необходимо добавить в рацион  хурму. По словам…

13 минут назад

В Швейцарии создали трехмерную модель клеток губ для лечения травм

Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…

23 минуты назад

Гипергликемия: Причины, профилактика и лечение

Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…

30 минут назад

Врач Опенченко: изменение родинки может свидетельствовать о раке кожи

Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…

31 минута назад

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

35 минут назад