Британские ученые из университета Рединга обнаружили, что витамин B6 может уменьшить беспокойство и депрессию. Этот витамин стал основным фактором, влияющим на эмоциональное состояние человека, пишет Pravda.Ru.
Журнал Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental опубликовал итоги исследования, в течении которого изучалось влияние на взрослых высоких доз витамина B6.
Эксперты обнаружили, что регулярное потребление добавок витамина B6 в течение месяца снижает уровень депрессивных и тревожных расстройств среди респондентов и оказывает значительное влияние на работу мозга. Это особенно полезно в контексте предотвращения и лечения внезапных изменений настроения. Витамин B6 влияет на выработку в организме специального химического мессенджера, который обеспечивает подавление нервных импульсов и помогает уменьшить беспокойство. Невролог Данилевская назвала отличия обычной головной боли от мигрени
Ведущий автор исследования доктор Дэвид Филд объяснил, что баланс между тормозящими и возбуждающими нейронами головного мозга играет решающую роль в психологическом состоянии. Это нарушение равновесия связано с расстройствами настроения и некоторыми нервно-психическими состояниями.
Участники, принимавшие витамин B6, испытали значительное снижение уровня тревожности. Визуализирующие исследования подтвердили повышение уровня гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), играющей важную роль в блокировании нервных импульсов в головном мозге.
Филд отмечает, что исследование находится на ранней стадии и что влияние витамина B6 на тревогу и депрессию требует дальнейших исследований.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что россиянам, перенесшим ковид, необходимо в обязательном порядке пройти диспансеризацию. Среди тех, кто перенес коронавирусную инфекцию, часто встречаются такие осложнения, как проблемы с суставами и фиброз легких.
Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…
Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», почему необходимо добавить в рацион хурму. По словам…
Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…
Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…
Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…
Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…