Режим питания человека имеет прямое влияние на депрессию и тревогу, подтвердили ученые из Педагогического университета Ханчжоу (Китай). Об этом в среду, 23 августа, сообщает Общественная служба новостей со ссылкой на BMC Medicine.
По словам специалиста, повышенное потребление сливочного масла, кондитерских изделий, сахара и десертов, а также низкий уровень потребления овощей и фруктов связаны с усилением симптомов психических заболеваний.
В ходе фундаментального исследования, авторами были изучены данные о 157 тысячах добровольцах, из которых у 70 тысяч была выявлена депрессия, а ещё у 70 тысяч — тревожное расстройство. Раз в 3-4 месяца учёные собирали информацию о диете и психическом состоянии участников исследования. Длительность эксперимента составила 7 лет и 6 месяцев.
Результаты подчеркнули сложные взаимосвязи между общим режимом питания и признаками депрессии. Анализ показал, что повышенное потребление свободных сахаров и насыщенных жирных кислот связано с повышенным риском возникновения симптомов депрессивного и тревожного расстройств личности.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что самые опасные для здоровья человека продукты на основании порядка 800 исследований определила международная группа ученых. Как уточняет врач-эндокринолог Зухра Павлова, ими оказались мясные деликатесы и мясо, приготовленное на гриле, а также выпечка, сладкая газировка.
Гастроэнтеролог клиники «Евроонко», кандидат медицинских наук Владимир Логинов рассказал «Ленте.ру» о пользе изюма. По словам…
Доктор медицинских наук, терапевт-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов рассказал, как проявляется вирус…
Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…
Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский…
Врач Майкл Гранднер из Медицинского центра Banner-University развенчал известный миф о том, как бороться с…
Токсиколог Михаил Кутушов напомнил, что питание и пищевые привычки являются фактором, требующим как можно более…