Для людей, которые желают похудеть, овсяное молоко не станет более полезным продуктом, чем более традиционное коровье молоко. Об этом в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале заявила телеведущая, д.м.н. и врач-терапевт Елена Малышева.
По словам телеведущей, в овсяном молоке содержится много углеводов, которые легко всасываются и вызывают аппетит. При этом человек никак не тратит именное углеводы такого типа.
Уточняется, что эти процессы могут привести к ожирению. В овсяном молоке содержится до 60 килокалорий в 100 граммах.
Роспотребнадзор советует выбирать растительное молоко без добавленного сахара«Точно так же, как хорошее жирное коровье молоко, разница только в том, что в коровьем будет и жир, и углеводы, и белок», — отметила Малышева, добавив, что само по себе овсяное молоко имеет не самый приятный вкус. По этой причине в него часто добавляют большое количество сахара.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что, по словам специалистов Роспотребнадзора, растительное молоко — овсяное, миндальное, кокосовое, соевое, из фундука, кешью, кунжута и кедровых орехов — лучше выбирать без фруктозы, меда, финикового или кленового сиропов в качестве добавок, кокосового или тростникового сахара и мальтодекстрина. При этом соль в таких напитках должна быть строго йодированной.
Специалисты кафедры киберпсихологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского (Нижний Новгород) трудятся над созданием…
Первый в России аналитический инструмент непосредственно на базе искусственного интеллекта, который умеетв режиме реального времени…
Исследователи в России сумели разработать новую конструкцию слуховых имплантатов, практически на 17% сокращающую искажения, которые…
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…