Здоровье

Малышева рассказала о взаимосвязи овсяного молока и ожирения

Для людей, которые желают похудеть, овсяное молоко не станет более полезным продуктом, чем более традиционное коровье молоко. Об этом в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале заявила телеведущая, д.м.н. и врач-терапевт Елена Малышева.

По словам телеведущей, в овсяном молоке содержится много углеводов, которые легко всасываются и вызывают  аппетит. При этом человек никак не тратит именное углеводы такого типа.

Уточняется, что эти процессы могут привести к ожирению. В овсяном молоке содержится до 60 килокалорий в 100 граммах.

Роспотребнадзор советует выбирать растительное молоко без добавленного сахара

«Точно так же, как хорошее жирное коровье молоко, разница только в том, что в коровьем будет и жир, и углеводы, и белок», — отметила Малышева, добавив, что само по себе овсяное молоко имеет не самый приятный вкус. По этой причине в него часто добавляют большое количество сахара.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что, по словам специалистов Роспотребнадзора, растительное молоко — овсяное, миндальное, кокосовое, соевое, из фундука, кешью, кунжута и кедровых орехов — лучше выбирать без фруктозы, меда, финикового или кленового сиропов в качестве добавок, кокосового или тростникового сахара и мальтодекстрина. При этом соль в таких напитках должна быть строго йодированной.

Оксана Герасимова

Последние статьи

В России разработан ресурс для определения рисков развития рака полости рта

Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…

6 минут назад

Электроакупунктура поможет в борьбе с ожирением

Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…

8 минут назад

Подолог Скорикова: Причина стержневых мозолей — неподходящая обувь

В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…

21 минута назад

BMC: восьмичасовой сон благоприятно воздействует на старение

Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…

22 минуты назад

Ferra: квашеная капуста снижает риск развития рака

Недавние исследования подтвердили полезные свойства квашеной капусты для человеческого организма, о чем сообщает издание Ferra.…

31 минута назад

Высокая температура может быть признаком депрессии

Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско проанализировали данные 20,8 тысячи пациентов, собранные в течение семи…

42 минуты назад