Фото: ru.freepik.com
Для людей, которые желают похудеть, овсяное молоко не станет более полезным продуктом, чем более традиционное коровье молоко. Об этом в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале заявила телеведущая, д.м.н. и врач-терапевт Елена Малышева.
По словам телеведущей, в овсяном молоке содержится много углеводов, которые легко всасываются и вызывают аппетит. При этом человек никак не тратит именное углеводы такого типа.
Уточняется, что эти процессы могут привести к ожирению. В овсяном молоке содержится до 60 килокалорий в 100 граммах.
«Точно так же, как хорошее жирное коровье молоко, разница только в том, что в коровьем будет и жир, и углеводы, и белок», — отметила Малышева, добавив, что само по себе овсяное молоко имеет не самый приятный вкус. По этой причине в него часто добавляют большое количество сахара.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что, по словам специалистов Роспотребнадзора, растительное молоко — овсяное, миндальное, кокосовое, соевое, из фундука, кешью, кунжута и кедровых орехов — лучше выбирать без фруктозы, меда, финикового или кленового сиропов в качестве добавок, кокосового или тростникового сахара и мальтодекстрина. При этом соль в таких напитках должна быть строго йодированной.
Британские исследователи провели обширное исследование проблемы избыточного веса и определили возрастные периоды, когда люди наиболее…
Скандинавские эксперты доказали, что дети, рожденные при помощи вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ), имеют более высокий…
Вегетарианство и веганство очень опасны для детей, беременных женщин и людей с хроническими заболеваниями, так…
Вирус Марбург, также известный как геморрагическая лихорадка, снова привлек внимание ВОЗ из-за болезни в Руанде.…
Ряд симптомов часто указывает на то, что смерть близка. Об этом сообщили исследователи, а также…
Генетик Елена Заклязьминская в интервью "Российской газете" рассказала, кому может грозить внезапная сердечная смерть. "Родственники…