Диетолог Арзамасцев перечислил, что опасно есть на голодный желудок

Категорически не советует употреблять на голодный желудок врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев грибы, орехи, блюда с острыми специями, свежевыжатые соки и алкоголь. Об этом во вторник, 22 августа, сообщает портал «Москва 24».

По словам специалиста, если человек голоден, ему не стоит есть тяжелые продукты, например грибы и орехи, которые будут сложно переноситься. Также на голодный желудок не стоит употреблять специи, например сушеное мясо с избытком острых переправ. Это также будет негативно сказываться на слизистой желудка, раздражая ЖКТ.

Из напитков в списке нежелательных натощак находятся свежевыжатые соки и алкоголь. «Это также достаточно агрессивные продукты, которые при употреблении на голодный желудок могут вызывать проблемы со слизистой желудка, что в дальнейшем приводит к гастриту», — предупредил эксперт.

Уточняется, что жирное, жареное и сладкое нежелательно есть в принципе, а не только натощак, поскольку эти продукты наносят вред всему организму.

Врач Рао: привычка пить чашечку кофе натощак вызывает изжогу и боль

«На голодный желудок человек может съесть очень много сладкого, и даже если у него не было проблем с лишним весом, с большой вероятностью они появятся», — резюмировал диетолог.

Раннее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что американский врач-гастроэнтеролог Суприя Рао предупредила, что привычка пить кофе натощак не приведет к серьезным последствиям для здоровья, но может спровоцировать изжогу и боли в животе.

Оксана Герасимова