Иранские ученые определили, что куриные яйца снижают уровень агрессии на 60%

Научные сотрудники университета Шахида Бехешти провели исследование 168 мужчинами, которые посещали психолога из-за агрессивного поведения на работе, в возрасте от 35 до 55 лет. Ученые проанализировали рацион участников и подтвердили, что наличие куриных яиц в ежедневном питании снижает показатель агрессии на 60 %, сообщает «ЗОЖ.news».

По словам исследователей, причиной этого является триптофан — это аминокислота, которая влияет на выработку в организме серотонина, нейромедиатора, связанного с чувством счастья. Его высокое содержание в куриных яйцах влияет на показатель серотонина в головном мозге, что значительно уменьшает агрессию в поведении.

В результате, диета, включающая высококачественный белок, а также овощи и фрукты, может помочь защитить других от опасной реакции. Это поясняет, как потребление яиц несколько раз в неделю помогает регулировать настроение.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что разбитое сердце представляет собой сочетание психологических и физиологических последствий. По словам психолога, что когда кто-то испытывает горе, трудно отличить эмоциональную и физическую боль.