Здоровье

Терапевт Елена Малышева заявила о пользе сердцевины яблок для кишечника

Многие предпочитают есть яблоки, выбрасывая сердцевину, но в ней содержится много полезных бактерий, рассказывает терапевт Елена Малышева в программе «Жить здорово» на Первом канале. По ее словам, сердцевина яблока содержит пробиотики, которые положительно влияют на работу кишечника.

Малышева утверждает, что сердцевина содержит около 100 миллионов пробиотиков, а само яблоко — всего 10 миллионов. Таким образом, употребление сердцевины яблок может улучшить работу желудочно-кишечного тракта. Яблоки обладают многими другими полезными свойствами. В частности, они содержат пектин.

«Пектин, попавший в организм, не переваривается. Он впитывает жидкость и образует хороший кусок пищи, содержащий холестерин и вредные вещества, включая канцерогены. Все это выводится со стулом», — пояснил кардиолог Герман Гандельман. Психиатр Сиволап рассказал россиянам о симптомах летней депрессии

Потребление яблок также способствует выработке оксида азота, который расширяет кровеносные сосуды. Таким образом, они полезны для людей с высоким кровяным давлением, а также снижают риск инсульта. Наконец, яблоки содержат флавоноиды — соединения, полезные для предотвращения рака.

Врачи рекомендуют отдавать предпочтение красным яблокам, так как они содержат большое количество флавоноидов. Яблоки рекомендуется завернуть в пергамент или поместить в закрытый контейнер и хранить в холодильнике.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что лекарства, которые мы все привыкли принимать, теперь рекомендуется заменять дженериками, то есть аналогами российского производства. Это не всегда бесспорно.

Степан Васильев

Последние статьи

Вице-мэр Ракова: хирурги спасли мужчину с поражением трех клапанов сердца

Заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова сообщила, что во флагманском центре больницы…

8 минут назад

Грусть и страх стимулируют тормозные реакции психики

Американские ученые из Городского университета Нью-Йорка и других исследовательских институтов выяснили, что определенные отрицательные эмоции…

9 минут назад

DM: в Великобритании начнут определять риск смерти пациентов с помощью ИИ

В Великобритании врачи начнут применять «калькулятор смерти» на основе искусственного интеллекта (ИИ) для прогнозирования даты…

31 минута назад

Врач скорой Кондратов: В России стали фиксировать случаи менингита у детей

Вспышки менингококковой инфекции до последнего времени были редкостью для нашей страны. Хотя единичные случаи фиксируются…

39 минут назад

В Израиле выяснили, что контроль уровня сахара в крови замедляет старение мозга

Исследователи из Университета Бен-Гуриона в Израиле выяснили, что контроль уровня сахара в крови ведет к…

45 минут назад

Иммунолог Лапа: за 2 года зараженный вирусом Коксаки перестает ходить

На турецком курорте произошла вспышка вируса Коксаки, о чем также поступили сообщения из ряда российских…

59 минут назад