Здоровье

Диетолог Ивашкевич: В жаркую погоду гипертоникам опасно употреблять мороженое

По ее словам, употребление мороженого может быть опасным для людей с диабетом и гипертонией в жаркую погоду. Об этом NEWS.ru сообщила диетолог, нутрициолог Анна Ивашкевич. По мнению врача, молочные продукты трудно усваиваются организмом, поэтому их следует употреблять в умеренных количествах.

«Организму трудно переваривать молочные продукты, такие как мороженое, которое также является высококалорийной пищей с высоким содержанием сахара, поэтому не переусердствуйте. Также стоит отметить, что в жаркую погоду ни в коем случае нельзя переедать. Наши тела также выделяют тепло, и когда мы едим много жирной, высококалорийной пищи, теплоотдача увеличивается, что делает человека еще более горячим», — сказала Ивашкевич. Врач из Якутии Александра Прудецкая: Польза скандинавской ходьбы — неоспорима

Врач рекомендовал употреблять продукты с высоким содержанием жидкости, такие как огурцы или арбузы, но в умеренных количествах, около 500 граммов за раз. По ее словам, регулярное потребление клетчатки, содержащейся в овощах и фруктах, является отличным компонентом обычной диеты.

Кофеин стимулирует мочеиспускание, и если человек пьет напитки с кофеином — кофе, энергетические напитки, то следует выпить один-два стакана воды, чтобы избежать обезвоживания. Это особенно важно в жару. Также в жаркую погоду нельзя пить более двух стаканов соленых напитков, таких как минеральная вода», — добавила Ивашкевич.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что первые образцы арбуза, отобранные для изучения на полях района имени Лазо, не прошли проверку на нитраты. Заключение вынесли эксперты регионального справочного центра Россельхознадзора.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Врач Баранова: побороть усталость по утрам помогут йога и режим сна

Врач-терапевт Ирина Баранова поделилась рекомендациями по борьбе с постоянной утренней усталостью. По ее словам, одной…

3 минуты назад

Врач Арзамасцев: Новогодние салаты хранятся около 12 часов

В интервью врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев сообщил, что новогодние салаты рекомендуется хранить не более…

14 минут назад

Психолог Федорова рассказала, как не выгореть в предновогодней суете

Клинический психолог Анастасия Федорова поделилась советами, как избежать выгорания в преддверии новогодних праздников. Она отметила,…

31 минута назад

Врач Поддубный: бокал вина за час до застолья защитит от похмелья

Доктор Антон Поддубный поделился простыми советами, которые помогут минимизировать риск похмелья в новогоднюю ночь, сообщает…

58 минут назад

«Известия»: детей планируют запретить показывать в рекламе вредной пищи

В России предложили ввести запрет на показ детей в рекламе продуктов с высоким содержанием сахара,…

1 час назад

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

19 часов назад