Врач Черноголов: Пожилые с лишним весом реже получают переломы при падении

Эндокринолог Вадим Черноголов в интервью ОСН рассказал о пользе избыточного веса в пожилом возрасте. Он объяснил, что незначительное ожирение в области таза при падении выполняет роль амортизатора, и поэтому люди меньше страдают от остеопоротических переломов.

Черноголов пояснил что пожилые люди должны худеть под наблюдением эндокринолога или диетолога.

«Нет необходимости в быстром и чрезмерном снижении подкожного жирового слоя, особенно в области таза. Люди с высоким содержанием жира редко получают серьезные переломы костей конечностей», — сказал врач.

Избыток жира считается добавочной нагрузкой на скелет, и благодаря постоянной нагрузке, это способствует укреплению костей. Эндокринолог также рекомендует регулярно употреблять молочные продукты в любом возрасте, так как эти продукты одно их основных средств профилактики переломов и остеопороза.

«Кисломолочные продукты хорошо усваиваются. Их можно чередовать: в первый день съесть на ужин творог, в другой день выпить кефир или ряженку, на третий день включить живой йогурт в меню завтрака», — заключил Вадим Черноголов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что следует проявлять осторожность, если наблюдается нарушение мочеиспускания. В среднем человек производит 1,5-2 литра мочи в сутки — этот показатель может варьироваться в зависимости от количества потребляемой воды, нагрузки на организм и условий труда.