Врач Беляева рассказала, что здоровый сон и отдых не дадут заболеть осенью

Регулярный сон, здоровое питание и прогулки на свежем воздухе могут предотвратить осеннюю простуду. Впереди осень, а это значит, что люди начнут массово собирать вирусы и острые респираторные заболевания, пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Однако врачи уверены, что организм можно подготовить к холодному осеннему сезону. В это время человеку необходимо правильное питание и полноценный сон.

Врач Мария Беляева рассказала, что для многих начало осени связано с заболеваниями на фоне холода и дождя, поэтому правильный сон и правильное питание не сделают вас больным. В конце концов, профилактика лучше, чем тратить деньги на лечение болезни.

Кстати, болезненное восприятие низкой температуры начинается в детстве, когда матери крепко укутывают ребенка, чтобы он не замерз и не простудился. В общем, резюмировала Беляева, лучше расслабить и восстановить организм, снизить все стрессовые факторы. Хотя бы небольшое время отдыха поможет улучшить гормональное состояние.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о риске ботулизма, вызванного неправильным приготовлением и хранением домашних консервов. Чаще всего ботулинический токсин образуется в консервах, не прошедших термическую обработку, консервированных грибах, огурцах и ягодах, перемолотых с сахаром.