Плод растения из семейства розоцветных (розовых) — слива укрепляет иммунитет и улучшает работу кишечника, что очень актуально для людей старше 65 лет. Об этом заявила врач-терапевт, диетолог, д.м.н. Маргарита Королева, передает портал «Москва 24».
По словам специалиста, плод сливы является достаточно волокнистым продуктом, который крайне редко вызывает непереносимость. Можно есть мягкую сливу, можно твердую, кто как предпочитает. Клетчатка, которая имеется в ее составе, стимулирует работу кишечника, обеспечивает естественную детоксикацию организма.
Уточняется, что у людей в возрасте 65 лет+ часто наблюдаются проблемы с перистальтикой кишечника. А слива будет избавлять от запоров и поможет поддерживать своевременное высвобождение содержимого кишечника.
Кроме того, слива помогает укрепить иммунитет у пожилых людей. В сливе есть витамин C, который очень важен для иммунной системы и избавлению от простуд.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что российский врач-диетолог Наталия Гридина назвала сезонный фрукт, употребление которого в пищу поспособствует продлению молодости. В сливах содержится большое количество антиоксидантов и витаминов С, А, группы В, которые препятствуют старению клеток организма.
Исследования показывают, что даже консервированный горох, богатый питательными веществами, не следует употреблять более 3-4 столовых…
Ученые из Университета Сонгюнван в Южной Корее обнаружили, что отказ от малоподвижного образа жизни снижает…
Некоторые комнатные растения могут представлять большой риск для людей, страдающих аллергией, сообщила аллерголог Ирина Купцова.…
Нахождение без укрывающей одежды под прямыми солнечными лучами свыше 15 минут чревато получением солнечных ожогов,…
Диетолог Яна Картаева утверждает, что вполне возможно съедать 30-50 граммов шоколада в день. При этом…
Белые грибы, также известные как боровики, считаются одними из самых ценных и вкусных грибов, широко…