Врач-диетолог Алексей Кабанов еще раз напомнил, чтобы снизить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2-го типа, атеросклероза и ожирения очень важно ограничивать употребление сахара. Об этом сообщает в среду, 16 августа, портал Mednovelty.ru.
По словам специалиста, сахар содержится в покупных и домашних сладостях. Поэтому, тем, кто любит десерты, пьет газировку или включает в рацион питания магазинные йогурты, сложно точно проконтролировать, сколько сахара употребляется за сутки.
Доктор Валькова сообщила, что ежедневная порция фруктов снижает риск депрессииВ общем, Кабанов рекомендует заменить десерты сезонными фруктами и ягодами, а летом чаще кушать арбузы и дыни, пить натуральные соки. Это, в первую очередь, касается как покупных, так и домашних сладостей. Несмотря на то, что в домашних сладостях меньше добавок, тем не менее, они содержат много сахара, и могут содержать вредные для здоровья трансжиры, если, к примеру, их готовить на маргарине.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что гастроэнтеролог консультативной клиники ДВФУ Екатерина Валькова констатировала, что, если человек ест не менее двух фруктов в день, риск депрессии значительно снижается. Фрукты нивелируют риск смерти от других причин на 10%.
Российские ученые придумали метод оценки состояния сетчатки человека, позволяющий по ее свечению выявлять признаки возрастной…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали специальные наночастицы для медленной и дозированной подачи лекарства в…
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…
Китайские и американские молекулярные биологи завершили недавно первые массовые испытания созданной ими генной терапии от…
Первый в мире препарат для борьбы с саркопенией (это прогрессирующая постепенно утрата мышечной массы и…
Кишечник играет большую роль в выработке в организме человека так называемых "гормонов радости": он производит…