Фото: pxhere.com
Врач-диетолог Алексей Кабанов еще раз напомнил, чтобы снизить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2-го типа, атеросклероза и ожирения очень важно ограничивать употребление сахара. Об этом сообщает в среду, 16 августа, портал Mednovelty.ru.
По словам специалиста, сахар содержится в покупных и домашних сладостях. Поэтому, тем, кто любит десерты, пьет газировку или включает в рацион питания магазинные йогурты, сложно точно проконтролировать, сколько сахара употребляется за сутки.
В общем, Кабанов рекомендует заменить десерты сезонными фруктами и ягодами, а летом чаще кушать арбузы и дыни, пить натуральные соки. Это, в первую очередь, касается как покупных, так и домашних сладостей. Несмотря на то, что в домашних сладостях меньше добавок, тем не менее, они содержат много сахара, и могут содержать вредные для здоровья трансжиры, если, к примеру, их готовить на маргарине.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что гастроэнтеролог консультативной клиники ДВФУ Екатерина Валькова констатировала, что, если человек ест не менее двух фруктов в день, риск депрессии значительно снижается. Фрукты нивелируют риск смерти от других причин на 10%.
Французские ученые из Университета Бургундии провели исследование эволюционных причин трипофобии - иррационального страха и неприятия…
Кардиолог Сергей Васильев поделился информацией о первых признаках инфаркта миокарда, сообщает издание «ФедералПресс». Специалист отметил,…
Ученые из НИУ МИЭТ представили инновационную методику, способную значительно продлить срок службы рентгеновских установок и…
Научные исследования продвигают идею использования ароматов для улучшения памяти и когнитивных функций, и это становится…
Специалисты из Университета Бристоля в Великобритании разработали типовую конструкцию для умной одежды, как сообщается на…
Группа ученых из Хельсинкского университета выяснила, что изменение гена RFX6 существенно снижает производство инсулина, что…