Здоровье

Диетолог Нефедова объяснила, как нужно мыть фрукты

С помощью трех обязательных действий необходимо мыть фрукты, потому что во время выращивания и транспортировки на плоды могут попасть химикаты и грязь, которую нужно смыть перед употреблением, разъяснила врач-диетолог Наталья Нефедова. Об этом во вторник, 15 августа, сообщает радио Sputnik.

По словам специалиста, научные исследования указывают, что достаточно промыть фрукты водопроводной водой без мыла или чистящих средств, потому что качество проточной воды позволяет очистить фрукты и овощи перед едой. Но тем не менее, Нефедова советует замачивать фрукты на 30 минут, а после промыть водой под краном и затем протереть салфеткой или полотенцем. После этого фрукты можно кушать.

Нефедова предупредила, что не стоит мыть фрукты с мылом, их поверхность более пористая, не похожа на кожу человека. Во время такой манипуляции фрукт, наоборот, может впитать в себя химикаты. Если съесть после этого плод, то можно получить пищевое отравление.

Стоматолог Бойцова назвала самые опасные для зубов фрукты и ягоды

Исключением специалист назвала цитрусовые и бананы, потому что люди очищают их от кожуры перед употреблением. Их можно мыть с мылом, но это совсем не обязательно.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что стоматолог-ортопед Евгения Бойцова определила, какие ягоды и фрукты вредят зубам человека. Так, после употребления цитрусовых необходимо обязательно ополоснуть ротовую полость водой, чтобы лимонная кислота не разрушала эмаль.

AddThis Website Tools
Оксана Герасимова

Последние статьи

В России создали эффективную технологию для борьбы с глиобластомойВ России создали эффективную технологию для борьбы с глиобластомой

В России создали эффективную технологию для борьбы с глиобластомой

Российские врачи успешно применяют новую лазерную технологию для борьбы с глиобластомой, самой агрессивной формой рака…

15 часов назад
Диетолог Арзамасцев: недостаток спорта тормозит снижение весаДиетолог Арзамасцев: недостаток спорта тормозит снижение веса

Диетолог Арзамасцев: недостаток спорта тормозит снижение веса

Диетолог Евгений Арзамасцев поделился рекомендациями по ускорению метаболизма, отмечая, что существуют несколько причин, замедляющих процесс…

15 часов назад
Физические нагрузки уменьшают риски при сердечной недостаточностиФизические нагрузки уменьшают риски при сердечной недостаточности

Физические нагрузки уменьшают риски при сердечной недостаточности

Исследователи из Японии под руководством доктора Тайсуке Накаде из Университета Дзюнтендо выяснили, что регулярные физические…

15 часов назад
Доктор Нуриева: клещи часто кусают в волосистую часть головыДоктор Нуриева: клещи часто кусают в волосистую часть головы

Доктор Нуриева: клещи часто кусают в волосистую часть головы

Доктор Ляман Нуриева поделилась с «Известиями» информацией о признаках, указывающих на укус клеща. Эти членистоногие,…

16 часов назад
Доктор Сережина: мед, орехи и яблоки вызывают перекрестную аллергию веснойДоктор Сережина: мед, орехи и яблоки вызывают перекрестную аллергию весной

Доктор Сережина: мед, орехи и яблоки вызывают перекрестную аллергию весной

Доктор Вера Сережина уведомила о продуктах, которые могут вызвать аллергические реакции в весенний период, когда…

16 часов назад
Доктор Продеус: при сезонной аллергии схема лечения разрабатывается с медикамиДоктор Продеус: при сезонной аллергии схема лечения разрабатывается с медиками

Доктор Продеус: при сезонной аллергии схема лечения разрабатывается с медиками

Схема лечения сезонной аллергии должна разрабатываться врачом на личном приеме, подчеркнул педиатр-иммунолог профессор Андрей Продеус.…

16 часов назад