Здоровье

Диетолог Нефедова объяснила, как нужно мыть фрукты

С помощью трех обязательных действий необходимо мыть фрукты, потому что во время выращивания и транспортировки на плоды могут попасть химикаты и грязь, которую нужно смыть перед употреблением, разъяснила врач-диетолог Наталья Нефедова. Об этом во вторник, 15 августа, сообщает радио Sputnik.

По словам специалиста, научные исследования указывают, что достаточно промыть фрукты водопроводной водой без мыла или чистящих средств, потому что качество проточной воды позволяет очистить фрукты и овощи перед едой. Но тем не менее, Нефедова советует замачивать фрукты на 30 минут, а после промыть водой под краном и затем протереть салфеткой или полотенцем. После этого фрукты можно кушать.

Нефедова предупредила, что не стоит мыть фрукты с мылом, их поверхность более пористая, не похожа на кожу человека. Во время такой манипуляции фрукт, наоборот, может впитать в себя химикаты. Если съесть после этого плод, то можно получить пищевое отравление.

Стоматолог Бойцова назвала самые опасные для зубов фрукты и ягоды

Исключением специалист назвала цитрусовые и бананы, потому что люди очищают их от кожуры перед употреблением. Их можно мыть с мылом, но это совсем не обязательно.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что стоматолог-ортопед Евгения Бойцова определила, какие ягоды и фрукты вредят зубам человека. Так, после употребления цитрусовых необходимо обязательно ополоснуть ротовую полость водой, чтобы лимонная кислота не разрушала эмаль.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Диетолог Дианова: хурма может заменить шоколад и сладости

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», почему необходимо добавить в рацион  хурму. По словам…

56 секунд назад

В Швейцарии создали трехмерную модель клеток губ для лечения травм

Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…

11 минут назад

Гипергликемия: Причины, профилактика и лечение

Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…

18 минут назад

Врач Опенченко: изменение родинки может свидетельствовать о раке кожи

Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…

19 минут назад

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

22 минуты назад

Врач Тутельян: в томатном соке обнаружена высокая концентрация токсинов

Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…

36 минут назад