Здоровье

Диетолог Нефедова объяснила, как нужно мыть фрукты

С помощью трех обязательных действий необходимо мыть фрукты, потому что во время выращивания и транспортировки на плоды могут попасть химикаты и грязь, которую нужно смыть перед употреблением, разъяснила врач-диетолог Наталья Нефедова. Об этом во вторник, 15 августа, сообщает радио Sputnik.

По словам специалиста, научные исследования указывают, что достаточно промыть фрукты водопроводной водой без мыла или чистящих средств, потому что качество проточной воды позволяет очистить фрукты и овощи перед едой. Но тем не менее, Нефедова советует замачивать фрукты на 30 минут, а после промыть водой под краном и затем протереть салфеткой или полотенцем. После этого фрукты можно кушать.

Нефедова предупредила, что не стоит мыть фрукты с мылом, их поверхность более пористая, не похожа на кожу человека. Во время такой манипуляции фрукт, наоборот, может впитать в себя химикаты. Если съесть после этого плод, то можно получить пищевое отравление.

Стоматолог Бойцова назвала самые опасные для зубов фрукты и ягоды

Исключением специалист назвала цитрусовые и бананы, потому что люди очищают их от кожуры перед употреблением. Их можно мыть с мылом, но это совсем не обязательно.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что стоматолог-ортопед Евгения Бойцова определила, какие ягоды и фрукты вредят зубам человека. Так, после употребления цитрусовых необходимо обязательно ополоснуть ротовую полость водой, чтобы лимонная кислота не разрушала эмаль.

AddThis Website Tools
Оксана Герасимова

Последние статьи

Доктор Помойнецкая: овсянка резко поднимает сахар в крови

Доктор Помойнецкая: овсянка резко поднимает сахар в крови

Доктор Ольга Помойнецкая поделилась информацией о негативных последствиях употребления овсяной каши по утрам с добавлением…

7 минут назад
Врач Мухина: нарезанные фрукты повышают риск инфекций

Врач Мухина: нарезанные фрукты повышают риск инфекций

Доктор Марият Мухина выступила с рекомендацией для россиян избегать покупки фруктов и овощей, которые уже…

21 минута назад
Врач Миргородская: моргание помогает справиться с тревогой

Врач Миргородская: моргание помогает справиться с тревогой

Кандидат медицинских наук Светлана Миргородская в интервью «Газете.ру» объяснила важность процесса моргания для здоровья глаз.…

35 минут назад
Врач Степаненко: травма головы у детей может вызвать тошноту

Врач Степаненко: травма головы у детей может вызвать тошноту

Кандидат медицинских наук Наталья Степаненко в интервью РИАМО подчеркнула, что даже легкие черепно-мозговые травмы (ЧМТ)…

48 минут назад
Врач Приказа: ком в горле указывает на проблемы с шейным остеохондрозом

Врач Приказа: ком в горле указывает на проблемы с шейным остеохондрозом

Ощущение кома в горле может быть симптомом различных заболеваний, включая воспаление или увеличение щитовидной железы,…

1 час назад
Доктор Гозиев: личинки аскарид могут попасть в глаза и вызвать слезоточивость

Доктор Гозиев: личинки аскарид могут попасть в глаза и вызвать слезоточивость

Паразиты, такие как аскариды и круглые черви, могут вызвать серьезные проблемы с глазами, включая слезоточивость,…

1 час назад