Нутрициолог Мансурова: Чай с молоком повышает работоспособность человека

Российский диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова подробным образом перечислила полезные и вредные способы  дополнительных топпингов к черному чаю. Так, чай с молоком повышает работоспособность человека, ускоряет обмен веществ, а также унимает чувство голода. Об этом сообщает в понедельник, 14 августа, портал Aif.ru.

По словам специалиста, чай с молоком необходимо включать в рацион питания как самостоятельное блюдо, не смешивая с другими приёмами пищи. Категорически не рекомендуется употреблять такой напиток при воспалении мочевыводящих путей, проблемах с почками, ЖКТ и дефиците железа.

По словам Мансуровой, чай с лимоном имеет тонизирующий эффект, его рекомендуется пить для профилактики заболеваний сосудов, а также для стимулирования обмена веществ. Но такой напиток нужно употреблять с осторожностью людям с аллергией.

Уточняется, что чай с мятой обладает прекрасным седативным эффектом, нормализует давление. Кроме того, этот напиток можно употреблять как для профилактики и лечения простудных заболеваний. Также отмечена польза чая со специями и ягодами для укрепления иммунитета и защиты от вирусных инфекций, нормализации давления и снижения уровня холестерина в крови. Но такой напиток рекомендуется пить с осторожностью людям с аллергией и язвой желудка.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что научное заявление о влиянии зелёного чая на массу тела и регуляцию микробиоты кишечника сделали учёные из Нанкинского сельскохозяйственного университета (КНР). Именно 4%-й экстракт зелёного чая сокращает число вредных кишечных бактерий и повышает количество полезных.