Питание

Онколог Воробьев перечислил ТОП-5 продуктов, уменьшающих риск развития рака

Публикация «МедикФорум» сообщает, что онколог Андрей Воробьев определил 5 лучших продуктов, которые снижают риск возникновения рака. Специалист предупредил, что гарантировать профилактику рака не может никакая еда. Тем не менее есть продукты, которые снижают вероятность смертельной патологии.

На первом месте находятся бобовые, которые богаты антиоксидантами, белком и клетчаткой. По словам эксперта, это чечевица, нут и горох, которые обладают противовоспалительными свойствами. Онколог рекомендует несколько раз в неделю включать в рацион нут, чечевицу и фасоль. Около 1-2 порций ежедневно. eClinical Medicine: стимуляция подъязычного нерва избавляет от апноэ во сне

Второе место он отдал зеленому чау, богатому полифенолами. По мнению Воробьева, они нейтрализуют вредные молекулы — свободные радикалы.

На 3-м месте находится куркума с впечатляющими питательными свойствами. Эта специя состоит из куркумина, обладающего «сильным» противовоспалительным свойством.

Оливковое масло занимает 4-е место в рейтинге 5 лучших продуктов, которые снижают риск развития рака. В список также входит темный шоколад.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что исследователи протестировали новую терапию для мужчин с увеличенной простатой. Новое лечение помогло улучшить мочеиспускание, не оказывая негативного влияния на сексуальную активность.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

45 минут назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

56 минут назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

1 час назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

1 час назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

1 час назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

2 часа назад