Терапевт Романенко посоветовала чаще мыть руки на курортах, чтобы не заболеть

Во время отдыха на курорте нужно часто мыть руки, чтобы не заболеть, рассказала терапевт Татьяна Романенко в интервью радио Sputnik. По ее словам, во время пандемии коронавируса все часто обращали внимание на гигиену рук, но теперь снова начали игнорировать эту привычку.

«Мойте руки после посещения общественных мест и перед едой. На руках может быть источник многих инфекций, в основном пищевых», — сказала Романенко.

Врач также рекомендовал соблюдать питьевой режим. Романенко отметила, что к выбору напитков нужно подходить очень внимательно и отдавать предпочтение бутилированной воде, а не воде, вытекающей из крана.

Терапевт также призвала быть осторожными при покупке напитка на улице, если в него добавлен лед. По словам специалиста, последний не всегда делается из высококачественной воды. The Healthy опубликовал список продуктов, которые укорачивают жизнь

Врач рекомендовала носить с собой шарф, полотенце, свитер или куртку, чтобы избежать респираторных заболеваний из-за разницы температур на улице и в помещении. Если возможно, отойдите на безопасное расстояние от работающего кондиционера.

Романенко отметила, что спать с кондиционером опасно, так как это может привести к заболеваниям верхних и даже нижних дыхательных путей. Необходимо убедиться, что в устройстве установлена оптимальная температура и воздушный поток не направлен на спящего человека.

Кроме того, врач напомнила об опасности солнечного удара. В легкой, светопроницаемой одежде вы должны загорать и гулять до 11 часов и после 17 часов. Необходимо надеть головной убор и нанести солнцезащитный крем.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что кофе и любимая музыка положительно влияют на когнитивные способности мозга. Мониторинг мозговой активности добровольцев был проведен в режиме реального времени.