Питание

Специалисты по питанию сообщили россиянам о пользе и вреде натурального кваса

Квас — освежающий и вкусный напиток, который очень помогает в летний зной. Его можно назвать «золотой серединой» между вредной газировкой и полезной питьевой водой. ОСН выяснила, насколько полезен квас для человека и может ли он нанести вред организму.

По мнению специалистов, в составе хлебного кваса содержится фосфор, кальций, магний, молочная кислота, аминокислоты, витамины витамины С, РР, Е, А, Н, Д и группы В. Поэтому квас оказывает благотворное влияние на эндокринную, мочеполовую и пищеварительную системы. Это связано с наличием дрожжей, которые участвуют в борются с болезнетворными бактериями и синтезе витаминов. Помимо этого, квас нормализует состояние кровеносных сосудов, помогает организму усваивать кальций и улучшает состояние кожи.

Кроме того, напиток помогает бороться с заболеваниями простаты и предотвращает аденому простаты, а также этот богатый напиток увеличивает мышечную массу за счет обогащения молочной кислотой и увеличивает выносливость во время физической активности, поэтому он очень полезен для спортсменов. Доктор Демьяновская: риск передачи лихорадки денге от человека минимален

Даже официальная медицина признает пользу кваса. Эксперты считают, что он способен восстановить пищеварительную систему, укрепить иммунитет, обогатить организм витаминами и минералами. Напиток можно рекомендовать пациентам с неврозами и высоким уровнем стресса, а также при заболеваниях носоглотки и бронхолегочной системы.

После консультации со специалистом, с особой осторожностью квас можно пить больным с гипертонией, циррозом печени и гастритом. Эксперты информируют, что беременным и кормящим женщинам не следует употреблять квас, так как он содержит небольшую часть алкоголя.

Выбирая квас в магазине, обратите внимание на маркировку. Рекомендуется покупать напитки, получаемым путем ферментации и не содержащим вредных примесей. Натуральный квас готовится из ячменного или ржаного солода, ржаной муки или ферментированного сусла, состоящего из кукурузы, воды, сахара, дрожжей и молочнокислых бактерий.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что большинство людей работают 40 часов в неделю, но процессы во всех сферах производства и деятельности оцифрованы, разработка программного обеспечения значительно повысила эффективность труда.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Минздрав: Оптимальный возраст женщин для беременности — от 18 до 35 лет

Минздрав РФ объявил, что для женщин оптимальным возрастом для беременности и рождения ребенка считается диапазон…

1 минута назад

Врач Пронина: 4 чайные ложки являются суточной нормой икры

Эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Чрезмерное употребление икры может привести к отекам и повышению артериального давления.…

12 минут назад

Врач Баранова: побороть усталость по утрам помогут йога и режим сна

Врач-терапевт Ирина Баранова поделилась рекомендациями по борьбе с постоянной утренней усталостью. По ее словам, одной…

26 минут назад

Врач Арзамасцев: Новогодние салаты хранятся около 12 часов

В интервью врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев сообщил, что новогодние салаты рекомендуется хранить не более…

37 минут назад

Психолог Федорова рассказала, как не выгореть в предновогодней суете

Клинический психолог Анастасия Федорова поделилась советами, как избежать выгорания в преддверии новогодних праздников. Она отметила,…

54 минуты назад

Врач Поддубный: бокал вина за час до застолья защитит от похмелья

Доктор Антон Поддубный поделился простыми советами, которые помогут минимизировать риск похмелья в новогоднюю ночь, сообщает…

1 час назад