Нутрициолог Царева рассказала, что лисички и белый гриб повышают либидо

Нутрициолог Ольга Царева отметила, что правильное питание и активный образ жизни являются основными факторами накопления и восстановления энергии. Она сообщила, что магний, витамины группы B, железо, селен, цинк, витамины C и D оказывают сильное влияние на уровень либидо.

Ведущими источниками этих веществ считаются грибы. В этом смысле принцесса выделила лисички как особенно полезные, поскольку они содержат все витамины группы В, а также магний, железо, витамины С, РР, А, D2 и микроэлементы. Белые грибы богаты белком и витаминами B и D, пишет «Газета.Ru».

Эксперт посоветовала употреблять свежие грибы с минимальной термической обработкой для сохранения полезных компонентов. Он также предложил добавить специи-афродизиаки, такие как кардамон, карри, имбирь и красный перец, чтобы усилить желаемый эффект. Царева предложила сочетать грибы с травами и овощами для лучшего усвоения питательных веществ.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что стресс, который человек испытывает в течение длительного времени, может стать причиной возникновения психосоматических заболеваний. В результате там, где он появляется, он разрушает: начинаются проблемы с сердцем, давлением, желудочно-кишечным трактом и сном.