В публикации Iz.ru эксперт Евгений Ачкасов назвал 10 000 шагов в день хорошей физической активностью.
Евгений Ачкасов сказал, что 10 000 шагов — это хорошая активность. При этом эксперт отметил, что не стоит обращать внимание только на число. Имеет значение то, на какой местности в каком темпе делаются эти шаги.
По мнению Евгения Ачкасова, у каждого человека есть свои резервы здоровья и физические возможности. В современных городских условиях набрать 10 тысяч шагов очень сложно. Однако вы можете компенсировать это, занимаясь спортом дома, например, занимаясь активными упражнениями или используя различные тренажеры. Хирург Карасев заявил, что одной из причин рака могут стать проблемы со сном
Как отметил Евгений Ачкасов, важным аспектом поддержания здоровья является не только ходьба, но и здоровое питание. Для этого необходимо поддерживать энергетический баланс. Специалист также порекомендовал обратиться к специалистам, которые дадут рекомендации по режиму сна и питанию.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что источником лихорадки денге считается вирус семейства Flaviviridae, переносчиком которого являются самки желтолихорадочных комаров. Кроме того, существует небольшой риск инфицирования лихорадкой денге напрямую от другого человека без участия носителей.
Вакцина против туберкулёза, разработанная специалистами Центра им. Н. Ф. Гамалеи, в настоящее время проходит третью…
Наследственность может оказывать влияние на скорость старения организма и потенциальную продолжительность жизни, однако одни только…
Жители провинции Итури на востоке Демократической Республики Конго (ДРК), где в настоящее время фиксируется вспышка…
Алкогольные напитки могут способствовать увеличению массы тела из-за высокой энергетической ценности и задержки жидкости в…
Катаракта занимает первое место по распространённости среди офтальмологических заболеваний и диагностируется примерно у четверти пациентов…
Американец Тим Эндрюс стал первым человеком в мире, которому после девяти месяцев работы генетически модифицированной…