В публикации Iz.ru эксперт Евгений Ачкасов назвал 10 000 шагов в день хорошей физической активностью.
Евгений Ачкасов сказал, что 10 000 шагов — это хорошая активность. При этом эксперт отметил, что не стоит обращать внимание только на число. Имеет значение то, на какой местности в каком темпе делаются эти шаги.
По мнению Евгения Ачкасова, у каждого человека есть свои резервы здоровья и физические возможности. В современных городских условиях набрать 10 тысяч шагов очень сложно. Однако вы можете компенсировать это, занимаясь спортом дома, например, занимаясь активными упражнениями или используя различные тренажеры. Хирург Карасев заявил, что одной из причин рака могут стать проблемы со сном
Как отметил Евгений Ачкасов, важным аспектом поддержания здоровья является не только ходьба, но и здоровое питание. Для этого необходимо поддерживать энергетический баланс. Специалист также порекомендовал обратиться к специалистам, которые дадут рекомендации по режиму сна и питанию.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что источником лихорадки денге считается вирус семейства Flaviviridae, переносчиком которого являются самки желтолихорадочных комаров. Кроме того, существует небольшой риск инфицирования лихорадкой денге напрямую от другого человека без участия носителей.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…