В публикации Iz.ru эксперт Евгений Ачкасов назвал 10 000 шагов в день хорошей физической активностью.
Евгений Ачкасов сказал, что 10 000 шагов — это хорошая активность. При этом эксперт отметил, что не стоит обращать внимание только на число. Имеет значение то, на какой местности в каком темпе делаются эти шаги.
По мнению Евгения Ачкасова, у каждого человека есть свои резервы здоровья и физические возможности. В современных городских условиях набрать 10 тысяч шагов очень сложно. Однако вы можете компенсировать это, занимаясь спортом дома, например, занимаясь активными упражнениями или используя различные тренажеры. Хирург Карасев заявил, что одной из причин рака могут стать проблемы со сном
Как отметил Евгений Ачкасов, важным аспектом поддержания здоровья является не только ходьба, но и здоровое питание. Для этого необходимо поддерживать энергетический баланс. Специалист также порекомендовал обратиться к специалистам, которые дадут рекомендации по режиму сна и питанию.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что источником лихорадки денге считается вирус семейства Flaviviridae, переносчиком которого являются самки желтолихорадочных комаров. Кроме того, существует небольшой риск инфицирования лихорадкой денге напрямую от другого человека без участия носителей.
В перинатальном центре «Коммунарка» в Москве родилась девочка, ставшая самой маленькой новорожденной за всю историю…
То, что поможет защитить от инфаркта, стало темой программы "О самом главном". Терапевт Александр Мясников…
В пресс-службе Курганского государственного университета (КГУ) сообщили, что специалисты молодежной лаборатории разработали новое вещество, которое…
В исследовании, проведённом учеными, была выявлена связь между диабетом 2-го типа и низким уровнем белков…
Чаще всего рекомендуется принимать мелатонин за 20−60 минут до сна. Однако недавний обзор, опубликованный в…
В США женщина, обратившаяся в больницу с болью в горле, неожиданно узнала, что она беременна.…