В публикации Iz.ru эксперт Евгений Ачкасов назвал 10 000 шагов в день хорошей физической активностью.
Евгений Ачкасов сказал, что 10 000 шагов — это хорошая активность. При этом эксперт отметил, что не стоит обращать внимание только на число. Имеет значение то, на какой местности в каком темпе делаются эти шаги.
По мнению Евгения Ачкасова, у каждого человека есть свои резервы здоровья и физические возможности. В современных городских условиях набрать 10 тысяч шагов очень сложно. Однако вы можете компенсировать это, занимаясь спортом дома, например, занимаясь активными упражнениями или используя различные тренажеры. Хирург Карасев заявил, что одной из причин рака могут стать проблемы со сном
Как отметил Евгений Ачкасов, важным аспектом поддержания здоровья является не только ходьба, но и здоровое питание. Для этого необходимо поддерживать энергетический баланс. Специалист также порекомендовал обратиться к специалистам, которые дадут рекомендации по режиму сна и питанию.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что источником лихорадки денге считается вирус семейства Flaviviridae, переносчиком которого являются самки желтолихорадочных комаров. Кроме того, существует небольшой риск инфицирования лихорадкой денге напрямую от другого человека без участия носителей.
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…