Daily Mail: добавки с электролитами и глюкозой помогут облегчить похмелье

Как сообщает «Газета.Ru», ссылаясь на статью в Daily Mail, что добавки с электролитом и глюкозой могут облегчить осложнения, помочь при рвоте или обезвоживании.

Доктор Крис Кашин, член Британской диетической ассоциации, сообщил изданию, что потребление достаточного объема воды имеет решающее значение для здоровья. Если человек игнорирует это, особенно в летнюю жару, из организма вымываются минералы (электролиты), что приводит к головным болям, усталости и головокружению. По словам эксперта, в долгосрочной перспективе это увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых патологий и даже инфекций мочевыводящих путей. JAMA: неправильный размер манжеты тонометра делает здорового гипертоником

Специалист посоветовал употреблять растворимые таблетки с электролитами (в частности, магнием, калием, натрием), помогающим организму усваивать жидкость. Однако, по его словам, электролиты очень легко получить и из сбалансированной диеты. Кашин рекомендовал принимать такие таблетки после стресса, рвоты, физических упражнений, жары или похмелья. По мнению экспертов, они идеально подходят для срочной регидратации.

Если не получается приобрести специальные таблетки, говорит другой эксперт, можно добавить в воду щепотку соли — эффект будет похожим.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что даже небольшая доза алкоголя может негативно повлиять как на здоровье беременной женщины, так и на ее будущего ребенка. По мнению специалиста, алкогольные напитки вредны для яйцеклетки.