Здоровье

The Healthy опубликовал список продуктов, которые укорачивают жизнь

Бутерброды вряд ли убьют вас, но регулярное употребление обработанного мяса приводит к множеству сердечных заболеваний и рака. ВОЗ классифицировала большинство мясных деликатесов, хот-догов, ветчины, бекона и колбас как канцерогенные.

Двадцать два эксперта из десяти стран проанализировали более 800 научных исследований и пришли к выводу, что ежедневное потребление 50 граммов промышленно обработанного мяса увеличивает риск колоректального рака на 18%. Результаты были опубликованы в медицинском бюллетене The Healthy.

Интересно, что белый хлеб, крекеры, белый рис, макароны и другие продукты из белой муки занимают второе место в списке «против долголетия». Ученые говорят, что мука содержит слишком много простых углеводов, которые быстро превращаются в сахар в крови и могут вызвать инсулинорезистентность, а также привести к диабету и сердечным заболеваниям.

Диетическая газировка занимает третье место. Химические вещества, содержащиеся в них, являются искусственными подсластителями. В частности, аспартам связан с опухолями головного мозга, а также с некоторыми видами рака крови, такими как лейкемия и лимфома. Диетолог Дианова сообщила, что в день нужно выпивать не больше двух чашек кофе

Мясо на гриле занимает четвертое место. При нагревании мяса при высокой температуре происходит химическая реакция с образованием гетероциклических аминов и полициклических ароматических углеводородов. Исследования показали, что их эффекты могут вызывать рак.

На пятом месте картофель фри, выпечка, печенье и очень сладкие, глазированные или жареные, с очень высоким содержанием трансжиров. Они связаны с воспалением, сердечными заболеваниями, инсультом, диабетом и другими хроническими заболеваниями, которые сокращают продолжительность жизни.

Энергетические напитки с высоким содержанием кофеина занимают шестое место. Они могут вызвать аритмию или нерегулярное сердцебиение, сообщает «Орловское информбюро».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что сначала года в России выросла заболеваемость туберкулезом среди детей, говорится в пятимесячном отчете Роспотребнадзора. В некоторой степени это может быть связано с отказом от вакцинации.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Инфекционист Сидорова связала короткие юбки зимой с возможной ампутацией

Заведующая инфекционным отделением ГБУЗ «Пензенский областной клинический центр СВМП» Юлия Сидорова предупредила об опасностях, которые…

2 минуты назад

В России создан алгоритм, предупреждающий о риске после инфаркта

Команда исследователей из НИУ ВШЭ разработала инновационную систему машинного обучения, позволяющую прогнозировать вероятность осложнений у…

4 минуты назад

Эндокринолог Поляков: завтрак должен включать белок, жиры и медленные углеводы

Эндокринолог и диетолог Антон Поляков предложил россиянам оптимальный завтрак, который можно использовать каждый день. Его…

21 минута назад

Топ-5 масок для лица из натуральных компонентов для тех, кому за 40

После 40 лет начинаются процессы старения – кожа постепенно увядает, теряет упругость, свежесть, появляются морщинки.…

24 минуты назад

Россельхознадзор нашел «мясной клей» в составе творога «Алтайская буренка»

Специалисты Россельхознадзора обнаружили в твороге производителя в Алтайском крае микробную трансглутаминазу под названием "мясной клей",…

25 минут назад

РЦОЗиМП: Природные антибиотики активируют защитные функции организма

Уфимские врачи из РЦОЗиМП назвали пять аналогов натуральных антибиотиков. Они борются с болезнетворными бактериями не…

38 минут назад