Порция торта для взрослого человека не должна превышать 150 граммов, но в этом куске может быть 40-70 граммов сахара, поэтому стандартную порцию рекомендуется разделить еще на три части, для детей — не более 75 граммов, Антонина Стародубова, главный диетолог компании, сообщила РИА «Новости» во Всемирный День малинового торта в департаменте здравоохранения Москвы.
«Классические порции — это 150 граммов торта для взрослого и 75 граммов для ребенка. Однако в 150 граммах классического торта могут содержать от 40 до 70 граммов сахара, поэтому, основываясь на диетических данных, рекомендуемая порция может составлять около 65 граммов. Итак, если вы хотите кусок торта — отрежьте стандартный кусок, разделите его на три части и получите свою долю», — сказала Стародубова.
Главный диетолог также отметила, что употребление торта в качестве десерта после основного приема пищи снижает риск переедания по сравнению с употреблением торта в качестве отдельного блюда.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что с начала опасного периода в медицинские организации республики Бурятии с укусами клещей обратились 3319 человек, в том числе 836 детей. Это на 16% ниже, чем в прошлом году.
Диетолог Мэри Сабат сообщила о трех вкусных продуктах, которые обеспечивают сладкий сон. Их следует включать…
Минздрав перечислил рекомендации по поведению во время жары для пожилых людей и тем, кто страдает…
По статистике у детей появляется все больше функциональных нарушений и заболеваний позвоночника. Об этом сообщила…
Дерматолог Ирина Григорьева назвала привычку загорать в солярии "абсолютно небезопасной" для здоровья. "Научные данные показывают,…
В исследовательской статье для Proceedings Of The National Academy of Sciences (PNAS) группа ученых рассказала…
Мода последних лет приветствует неполную прожарку мяса - Medium Rare или Medium. Однако такая обжарка…