Питание

Диетолог Стародубова заявила, что порция торта не должна превышать 150 граммов

Порция торта для взрослого человека не должна превышать 150 граммов, но в этом куске может быть 40-70 граммов сахара, поэтому стандартную порцию рекомендуется разделить еще на три части, для детей — не более 75 граммов, Антонина Стародубова, главный диетолог компании, сообщила РИА «Новости» во Всемирный День малинового торта в департаменте здравоохранения Москвы.

«Классические порции — это 150 граммов торта для взрослого и 75 граммов для ребенка. Однако в 150 граммах классического торта могут содержать от 40 до 70 граммов сахара, поэтому, основываясь на диетических данных, рекомендуемая порция может составлять около 65 граммов. Итак, если вы хотите кусок торта — отрежьте стандартный кусок, разделите его на три части и получите свою долю», — сказала Стародубова. Cancer: злоупотребление алкоголем не связано с рецидивом рака молочной железы

Главный диетолог также отметила, что употребление торта в качестве десерта после основного приема пищи снижает риск переедания по сравнению с употреблением торта в качестве отдельного блюда.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что с начала опасного периода в медицинские организации республики Бурятии с укусами клещей обратились 3319 человек, в том числе 836 детей. Это на 16% ниже, чем в прошлом году.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

15 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

16 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

16 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

16 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

16 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

16 часов назад