Диетолог Мария Капралова поделилась рейтингом трех калорийных продуктов, которые способствуют снижению веса и приносят только пользу для здоровья человека. Об этом в пятницу, 11 августа, сообщает «Газета.Ru».
По словам специалиста, авокадо является сильным антиоксидантом, помогающим вывести токсины из организма и снизить уровень холестерина. Оно также способствует борьбе с раковыми клетками.
Уточняется, что правильные жиры содержат растительные масла прямого отжима, такие как миндальное, льняное, кунжутное, горчичное, подсолнечное, масло черного тмина и грецкого ореха. Все они поддерживают здоровье органов и тканей, делают сосуды более эластичными, улучшают состояние волос и кожи, а также укрепляют иммунную систему.
Диетолог отметила, что фундук, грецкие орехи, фисташки, пекан и арахис имеют положительное воздействие на липидный обмен, способствуя снижению веса. Орехи дают чувство насыщения, улучшают пищеварение и могут предотвращать развитие сахарного диабета второго типа, инсулинорезистентности и болезни Альцгеймера.
Кроме того, оливковое масло ранее было названо американским учеными лучшим продуктом для предупреждения болезни Альцгеймера.
Ранее «Медздрав.Инфо» информировал, что употреблять еду с большим содержанием воды, и в первую очередь обратить внимание стоит на овощи, фрукты и ягоды в летний период советует диетолог онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Наталия Гридина.
Человек с диагнозом рак, испытывает множество эмоций: страх, тревогу, тревогу, агрессию. Реакции не позволяют ему…
Журнал PLOS ONE опубликовал исследование, в котором ученые пришли к выводу, что повышение уровня кетонов…
Хронический простатит – это заболевание, которое знакомо практически половине мужского населения планеты. Это хроническое воспаление…
Заведующая инфекционным отделением ГБУЗ «Пензенский областной клинический центр СВМП» Юлия Сидорова предупредила об опасностях, которые…
Команда исследователей из НИУ ВШЭ разработала инновационную систему машинного обучения, позволяющую прогнозировать вероятность осложнений у…
Эндокринолог и диетолог Антон Поляков предложил россиянам оптимальный завтрак, который можно использовать каждый день. Его…