Здоровье

«ВП»: Диетологи развеяли миф об омолаживающем эффекте коллагена

Многие диетологи и нутрициологи утверждают, что вопреки распространенному мифу об омолаживающем эффекте коллагена, пищевая добавка не способна вернуть коже молодость и остановить процесс старения, передает портал «Вести Подмосковья».

По словам специалистов, коллагеновые добавки могут только улучшить состояние кожи и убрать видимые морщины. Но не обратить процесс старения вспять.

Уточняется, что эффект от приема БАДов зависит от многих факторов. К ним в том числе относятся изначальное состояние кожи, образ жизни человека и его генетические предрасположенности. При выборе коллагена и его формы важно учитывать возможные аллергические реакции со стороны ЖКТ и индивидуальную непереносимость компонентов.

Нутрициолог Елена Свиридова посоветовала всем после 50 лет пить костный бульон

Диетологи советуют не злоупотреблять добавкой, потому что ЖКТ не сможет усвоить большое количество коллагена, а его избыток может спровоцировать тяжелые реакции или привести к рискам развития хронических заболеваний. Чтобы восполнить недостаток компонента необходимо включить в рацион мясо, рыбу, холодцы, заливное или бульоны.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в свой рацион именно бульон из костей следует включать людям после 50 лет, заявила врач-нутрициолог Елена Свиридова. В пожилом возрасте важно получать достаточно белка, так как он поддерживает здоровье мышц и костей.

Оксана Герасимова

Последние статьи

В развитии болезни Паркинсона участвуют особые структуры РНК

Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…

5 минут назад

Nutrients: низкий уровень кальция и магния грозит когнитивными нарушениями

Ученым из Центральной клинической больницы Лодзинского медицинского университета (Польша) удалось выяснить, как влияет низкий уровень…

9 минут назад

В России разработан ресурс для определения рисков развития рака полости рта

Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…

18 минут назад

Электроакупунктура поможет в борьбе с ожирением

Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…

20 минут назад

Подолог Скорикова: Причина стержневых мозолей — неподходящая обувь

В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…

33 минуты назад

BMC: восьмичасовой сон благоприятно воздействует на старение

Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…

35 минут назад