Фото: ru.freepik.com
Многие диетологи и нутрициологи утверждают, что вопреки распространенному мифу об омолаживающем эффекте коллагена, пищевая добавка не способна вернуть коже молодость и остановить процесс старения, передает портал «Вести Подмосковья».
По словам специалистов, коллагеновые добавки могут только улучшить состояние кожи и убрать видимые морщины. Но не обратить процесс старения вспять.
Уточняется, что эффект от приема БАДов зависит от многих факторов. К ним в том числе относятся изначальное состояние кожи, образ жизни человека и его генетические предрасположенности. При выборе коллагена и его формы важно учитывать возможные аллергические реакции со стороны ЖКТ и индивидуальную непереносимость компонентов.
Диетологи советуют не злоупотреблять добавкой, потому что ЖКТ не сможет усвоить большое количество коллагена, а его избыток может спровоцировать тяжелые реакции или привести к рискам развития хронических заболеваний. Чтобы восполнить недостаток компонента необходимо включить в рацион мясо, рыбу, холодцы, заливное или бульоны.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в свой рацион именно бульон из костей следует включать людям после 50 лет, заявила врач-нутрициолог Елена Свиридова. В пожилом возрасте важно получать достаточно белка, так как он поддерживает здоровье мышц и костей.
Невролог Максим Алексеев рассказал, что болезнь Паркинсона развивается из-за потери жизнеспособности клеток мозга, ответственных за…
Гастроэнтеролог Анастасия Левитская пояснила, что гастрит никогда не проявляется как боль в животе. Скорее всего,…
Абрикос - очень полезный фрукт, но его сезон длится недолго, поэтому лучше не пропустить момент,…
Доктор Пол Дейдон в интервью американскому изданию назвал 5 овощей, которые укрепляют здоровье и помогают…
Популярный слабительный препарат "Сенаде", вошедший в список жизненно важных препаратов, исчез из российских аптек. Производитель…
Кандидат медицинских наук Наталья Васильева назвала продукты, оказывающие наихудшее влияние на здоровье печени. Многие люди…