В России ожидаемая продолжительность жизни женщин примерно на шесть лет выше, чем у мужчин, а смертность в возрасте от 30 до 45 лет может колебаться в два раза. Об этом сообщил Михаил Мурашко, министр здравоохранения РФ. Что помогает женщинам жить дольше в интервью «МИР 24» рассказала терапевт и диетолог Елена Мановская.
«С биологической точки зрения у женщин есть определенные преимущества, которые могут способствовать их ожидаемой продолжительности жизни. Одна из них — генетика, потому что у женщин в наличии две Х-хромосомы, обеспечивающие резерв для определенных генетических нарушений. Помимо этого, эстроген, гормон, который в основном встречается у женщин, защищает от снижения когнитивных функций, остеопороза и сердечных заболеваний», — объяснила Мановская. Гастроэнтеролог Кашух предупредила, что в день стоит съедать не более 1–2 яиц
Вторая причина — женщины стараются вести более здоровый образ жизни и чаще обращаются за медицинской помощью, говорит врач.
«Чтобы увеличить продолжительность жизни, мужчины должны начать уделять внимание своему здоровью. Прекратите курить и употреблять алкоголь. Различные витамины помогают продлить жизнь. В частности, омега-3 снижают риск сердечных патологий и когнитивных функций. Витамин D очень важен для здоровья костей и может оказывать защитное действие против хронических заболеваний», — заключает Мановская.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что человек обязательно должен пить достаточный объем чистой воды, а в летнюю жару это как никогда важно.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…