В ходе исследования ученых из Великобритании выяснилось, что выполнение изометрических упражнений, включающих статические позы, такие как планка и приседания на стену, в значительной степени снижают показатели артериального давления. Об этом в четверг, 10 августа, сообщает портал Involta.media со ссылкой British Journal of Sports Medicine.
По словам исследователей, статистические упражнения способствуют улучшению функциональности, структуры и механики сердца. Кроме того, они положительно влияют на состояние кровеносной системы и работу вегетативной нервной системы.
Уточняется, что статическое мышечное напряжение вызывает сокращение кровеносных сосудов, что после окончания изометрического напряжения приводит к повышению кровотока. Таким образом ранее суженные сосуды расширяются.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что европейские кардиологи отметили, что даже 3967 шагов в день снижает риск смерти от любой причины, а 2337 шагов в день уменьшают вероятность летального исхода от сердечно-сосудистого заболевания.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…