Здоровье

Автор:

BJSM: Статические позы снижают кровяное давление

В ходе исследования ученых из Великобритании выяснилось, что выполнение изометрических упражнений, включающих статические позы, такие как планка и приседания на стену, в значительной степени снижают показатели артериального давления. Об этом в четверг, 10 августа, сообщает портал Involta.media со ссылкой British Journal of Sports Medicine.

По словам исследователей, статистические упражнения способствуют улучшению функциональности, структуры и механики сердца. Кроме того, они положительно влияют на состояние кровеносной системы и работу вегетативной нервной системы.

Европейские ученые назвали количество шагов, которое продлит жизнь человеку Европейские ученые назвали количество шагов, которое продлит жизнь человеку

Уточняется, что статическое мышечное напряжение вызывает сокращение кровеносных сосудов, что после окончания изометрического напряжения приводит к повышению кровотока. Таким образом ранее суженные сосуды расширяются.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что европейские кардиологи отметили, что даже 3967 шагов в день снижает риск смерти от любой причины, а 2337 шагов в день уменьшают вероятность летального исхода от сердечно-сосудистого заболевания.