ЯСИА: Меры предосторожности помогут без ущерба для здоровья пережить смог

Якутск задымлен от лесных пожаров, действующих в Хабаровском крае, Амурской области и Усть-Майском районе. В среду утром Роспотребнадзор зафиксировал избыток химических веществ в воздухе. Предполагается, что дым может сохраняться до конца недели. Какие меры предосторожности следует соблюдать, опубликовало издание ЯСИА.

• Избегайте длительного пребывания на улице детей и беременных женщин;
• ночью и утром держите окна квартиры или офиса закрытыми (концентрация вредных веществ в воздухе особенно высока по утрам).;
• открытые окна или вентиляционные отверстия следует накрыть влажной марлей или любой другой тонкой тканью;
• уменьшите физическую активность; В Великобритании медики разрабатывают прототипы вакцин против «болезни X»
• в случае сильного дыма на улице необходимо использовать средства индивидуальной защиты (респираторы, марлю и медицинские маски). Для надежной защиты от вредных частиц, содержащихся в дыме, маски и повязки желательно периодически погружать в воду;
• людям, страдающим хроническими заболеваниями, заболеваниями сердца и дыхательных путей, не следует снижать дозу лекарства и немедленно обращаться к врачу, если они плохо себя чувствуют;
• пациенты с высоким кровяным давлением должны измерять его не менее 2 раз в день; в крайних случаях следует обратиться за медицинской помощью;
• необходимо повысить влажность в квартире (использовать бытовые увлажнители и освежители воздуха, кондиционеры, часто проводить влажную уборку);
• следует носить легкую одежду из натуральных тканей, часто принимать холодный душ, регулярно полоскать горло и промывать нос;
• рекомендуется отказаться от курения, употребления алкогольных напитков.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как правильно употреблять рыбу, чтобы избежать отравления и заражения паразитами. Граждан просят не есть сырую рыбу. Для разделки тушек рекомендуется использовать отдельный нож и доску. Лучший способ предотвратить заражение — дезинфекция.