Здоровье

ЯСИА: Меры предосторожности помогут без ущерба для здоровья пережить смог

Якутск задымлен от лесных пожаров, действующих в Хабаровском крае, Амурской области и Усть-Майском районе. В среду утром Роспотребнадзор зафиксировал избыток химических веществ в воздухе. Предполагается, что дым может сохраняться до конца недели. Какие меры предосторожности следует соблюдать, опубликовало издание ЯСИА.

  • Избегайте длительного пребывания на улице детей и беременных женщин;
  • ночью и утром держите окна квартиры или офиса закрытыми (концентрация вредных веществ в воздухе особенно высока по утрам).;
  • открытые окна или вентиляционные отверстия следует накрыть влажной марлей или любой другой тонкой тканью;
  • уменьшите физическую активность; В Великобритании медики разрабатывают прототипы вакцин против «болезни X»
  • в случае сильного дыма на улице необходимо использовать средства индивидуальной защиты (респираторы, марлю и медицинские маски). Для надежной защиты от вредных частиц, содержащихся в дыме, маски и повязки желательно периодически погружать в воду;
  • людям, страдающим хроническими заболеваниями, заболеваниями сердца и дыхательных путей, не следует снижать дозу лекарства и немедленно обращаться к врачу, если они плохо себя чувствуют;
  • пациенты с высоким кровяным давлением должны измерять его не менее 2 раз в день; в крайних случаях следует обратиться за медицинской помощью;
  • необходимо повысить влажность в квартире (использовать бытовые увлажнители и освежители воздуха, кондиционеры, часто проводить влажную уборку);
  • следует носить легкую одежду из натуральных тканей, часто принимать холодный душ, регулярно полоскать горло и промывать нос;
  • рекомендуется отказаться от курения, употребления алкогольных напитков.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как правильно употреблять рыбу, чтобы избежать отравления и заражения паразитами. Граждан просят не есть сырую рыбу. Для разделки тушек рекомендуется использовать отдельный нож и доску. Лучший способ предотвратить заражение — дезинфекция.

Степан Васильев

Последние статьи

Гипергликемия: Причины, профилактика и лечение

Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…

2 минуты назад

Врач Опенченко: изменение родинки может свидетельствовать о раке кожи

Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…

4 минуты назад

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

7 минут назад

Врач Тутельян: в томатном соке обнаружена высокая концентрация токсинов

Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…

21 минута назад

Доктор Готина: анализ крови на наличие гена E4 помогает спрогнозировать деменцию

Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…

31 минута назад

Стабильный восьмичасовой сон ведет к здоровому старению

Исследователи из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае пришли к выводу, что стабильный режим сна и…

45 минут назад