Здоровье

ЯСИА: Меры предосторожности помогут без ущерба для здоровья пережить смог

Якутск задымлен от лесных пожаров, действующих в Хабаровском крае, Амурской области и Усть-Майском районе. В среду утром Роспотребнадзор зафиксировал избыток химических веществ в воздухе. Предполагается, что дым может сохраняться до конца недели. Какие меры предосторожности следует соблюдать, опубликовало издание ЯСИА.

  • Избегайте длительного пребывания на улице детей и беременных женщин;
  • ночью и утром держите окна квартиры или офиса закрытыми (концентрация вредных веществ в воздухе особенно высока по утрам).;
  • открытые окна или вентиляционные отверстия следует накрыть влажной марлей или любой другой тонкой тканью;
  • уменьшите физическую активность; В Великобритании медики разрабатывают прототипы вакцин против «болезни X»
  • в случае сильного дыма на улице необходимо использовать средства индивидуальной защиты (респираторы, марлю и медицинские маски). Для надежной защиты от вредных частиц, содержащихся в дыме, маски и повязки желательно периодически погружать в воду;
  • людям, страдающим хроническими заболеваниями, заболеваниями сердца и дыхательных путей, не следует снижать дозу лекарства и немедленно обращаться к врачу, если они плохо себя чувствуют;
  • пациенты с высоким кровяным давлением должны измерять его не менее 2 раз в день; в крайних случаях следует обратиться за медицинской помощью;
  • необходимо повысить влажность в квартире (использовать бытовые увлажнители и освежители воздуха, кондиционеры, часто проводить влажную уборку);
  • следует носить легкую одежду из натуральных тканей, часто принимать холодный душ, регулярно полоскать горло и промывать нос;
  • рекомендуется отказаться от курения, употребления алкогольных напитков.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как правильно употреблять рыбу, чтобы избежать отравления и заражения паразитами. Граждан просят не есть сырую рыбу. Для разделки тушек рекомендуется использовать отдельный нож и доску. Лучший способ предотвратить заражение — дезинфекция.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

РЦОЗиМП: Природные антибиотики активируют защитные функции организма

Уфимские врачи из РЦОЗиМП назвали пять аналогов натуральных антибиотиков. Они борются с болезнетворными бактериями хуже,…

3 минуты назад

У хорьков и опоссумов наибольший риск рака среди млекопитающих

Исследование, опубликованное в журнале Cancer Discovery, выявило интересную закономерность: распространенность рака среди позвоночных животных ниже…

12 минут назад

Фитнес-тренер Черемушкина: во время новогодних застолий необходимо пить воду

Фитнес-тренер Анастасия Черёмушкина рассказала, как не испортить фигуру во время новогодних праздников, когда стол ломится…

18 минут назад

В России создадут импортозамещающий аналог препарата от тромбов

Сибирский государственный медицинский университет (СибГМУ) активно работает над разработкой десяти лекарственных препаратов, включая решения для…

24 минуты назад

Неправильный прием препаратов для сердца грозит развитием деменции

В научном сообществе появились новые данные о связи между использованием сердечно-сосудистых препаратов и вероятностью возникновения…

40 минут назад

В России разработали новый метод ранней диагностики рака эндометрия

Исследователи из Самарского университета в сотрудничестве с учеными Института физики твёрдого тела РАН и Первого…

57 минут назад