Здоровье

ОСН: базилик снижает уровень сахара в крови и улучшает кровоток

Базилик (лат. Ocimum) , который часто повара и простые люди добавляют в пиццу, пасту и другие блюда, может принести пользу организму человека. Об этом в среду, 9 июля, сообщает Общественная служба новостей.

По словам экспертов по питанию, эвгенол, лютеин, бета-каротин и другие полезные вещества, которые содержатся в траве семейства Яснотковые, обеспечивают защиту клеток, снижая вероятность развития опасных заболеваний. Предварительные исследования ученых также показали, что экстракт базилика может снизить уровень сахара в крови.

Уточняется, что в состав растения входят магний, улучшающий кровоток, и эфирные масла, способные снизить уровень холестерина и триглицеридов. Среди полезных свойств базилика — борьба с бактериями у людей с респираторными, кожными заболеваниями, а также инфекциями мочевыделительной системы и органов пищеварения.

Нутрициолог Дьяченко: зеленый лук существенно улучшает работу мозга

Но ученые предупреждают, что в базилике содержатся и опасные вещества, в том числе, ртуть, которые часто обнаруживают в фиолетовых сортах. Специалисты рекомендуют покупать базилик в супермаркетах, потому что в этом случае высока вероятность, что он выращен больших теплицах с соблюдением всех положенных норм. Кроме того, базилик может ухудшать состояние людей, имеющих хроническое низкое артериальное давление.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что продукт, существенно улучшающий работу головного мозга, назвала врач-нутрициолог Елена Дьяченко. Речь идет о зеленом луке. Его хрустящие перышки заставят мозг работать быстрее и гораздо эффективнее, чем обычно.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Диетолог Дюваль: Кокосовая вода, компот и гранатовый сок нормализуют давление

Кокосовая вода, ягодный компот и гранатовый сок улучшают здоровье кровеносных сосудов и нормализуют кровяное давление.…

7 минут назад

UfaTime: Капуста выводит холестерин и снижает риск образование желчных камней

Специалисты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о пользе капусты для здоровья. Осенний…

13 минут назад

Симптомы САР похожи на депрессию, но проявляются только осенью и зимой

Короткие дни и недостаток солнечного света могут повлиять на психическое состояние и вызвать сезонное аффективное…

19 минут назад

Нарколог Холдин: Прием алкоголя во время курса антибиотиков строго запрещен

Категорически запрещено употреблять алкоголь во время приема антибиотиков. Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Московской области…

24 минуты назад

Daily Star: Пациент провел три месяца в реанимации из-за «плотоядной бактерии»

Отставной пожарный из города Беверли в Англии Саймон Инглиш, был госпитализирован после того, как он…

32 минуты назад

Эндокринолог Павлова: регулярное употребление кимчи помогает похудеть

Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала в своем Telegram- канале, что  худеть и бороться…

49 минут назад