Минздрав Хакасии рассказал, когда гипертоникам не стоит выходить на улицу

Климатические условия всегда бросают вызов людям на прочность. Когда температура воздуха поднимается не менее чем на 1 градус, в организме человека также происходят изменения, а именно учащается сердцебиение — около 10 ударов в минуту, а дыхание ускоряется в среднем на 4-5 вдохов. В результате может развивается гипертонический криз или приступ гипертонии, рассказали в Республиканском центре общественного здоровья и медицинской профилактики.

Признаки, которые сопровождают заболевание при повышении температуры воздуха: головокружение, потеря сознания, головная боль, слабость, дыхательная недостаточность, тошнота, нарушение сердечного ритма.

«Если вы заметили эти симптомы, необходимо немедленно обратиться за медпомощью, поскольку приступ гипертонии приводит к развитию инфаркта миокарда или инсульта», — говорят врачи из подведомственного учреждения Министерства здравоохранения Хакасии, пишет издание «Шанс». Диетолог Костенко заявила, что рыба и орехи в рационе улучшают работу мозга

Больным с артериальной гипертензией не рекомендуется выходить на улицу во время обеда в очень жаркие дни. Следите за прогнозом погоды и старайтесь оставаться в помещении при температуре воздуха 27 градусов и выше, если это возможно.

Оптимальной считается температура воздуха от 21 до 26 градусов. Это касается не только температуры на улице — в жилых помещениях, особенно летом, необходима регулярная вентиляция.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ученые из университета Эксетера в Великобритании провели исследование, направленное на определение наилучшего времени для засыпания, чтобы снизить риск смерти от сердечных и сосудистых заболеваний.