Питание

Гастроэнтеролог Кашух предупредила, что в день стоит съедать не более 1–2 яиц

Чрезмерное потребление яиц может отрицательно сказаться на здоровье человека, умеренность считается залогом поддержания хорошего состояния организма.

Яйца — один из самых распространенных и питательных продуктов в нашем рационе. Однако, по словам гастроэнтеролога Екатерины Кашух, чрезмерное потребление этого продукта отрицательно сказывается на показателях здоровья.

По словам эксперта, содержание холестерина в сыворотке яиц является одной из причин. Холестерин может ускорить развитие атеросклероза, патологии, при которой на стенках кровеносных сосудов формируются бляшки. Они увеличивает риск сердечного приступа или инсульта. В связи с этим Кашух советует съедать не более 1-2 яиц ежедневно. Диетолог Верис: людям после 30 лет не рекомендуется есть сосиски и колбасы

«Специалисты по питанию в разных странах мира сходятся во мнении, что от 1-2 яиц в день вреда не будет. Умеренность нужна каждому», — говорит эксперт.

Она также добавляет, что яичные белки вызывают аллергические реакции. В случае аллергии из рациона придется исключить куриные яйца. В частности, умеренность в употреблении яиц считается ключом к поддержанию хорошего состояния организма, пишет «Газета.Ru».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что подсластители действительно могут вызвать увеличение жира в организме. Это связано со стандартными реакциями организма на сладости.

Степан Васильев

Последние статьи

Scientific American: глубокий сон помогает справляться с болезнями

Недавнее исследование, проведенное с участием людей и мышей, выявило, что после инфаркта миокарда иммунные клетки…

40 минут назад

IV группа крови является самой уязвимой из всех

Недавние исследования выявили, что существует группа крови, владельцы которой более предрасположены к различным заболеваниям, что…

53 минуты назад

Инфекционист Жуков: вспышка вируса Коксаки связана с нарушением санитарных норм

Вспышка заболеваемости, вызванная вирусом Коксаки, говорит о нарушении санитарных норм. Вероятнее всего, заражение происходило через…

1 час назад

Новое активное вещество AC102 восстанавливает острые нарушения слуха

Ученые из Венского медицинского университета в сотрудничестве с коллегами из Германии разработали и протестировали на…

1 час назад

Университет Трента: на процесс старения мышц влияют 200 генов

Исследователям из Ноттингемского университета Трента в Великобритании удалось выяснить механизмы, замедляющие процессы старения. . Их…

1 час назад

В развитии болезни Паркинсона участвуют особые структуры РНК

Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…

1 час назад