Чрезмерное потребление яиц может отрицательно сказаться на здоровье человека, умеренность считается залогом поддержания хорошего состояния организма.
Яйца — один из самых распространенных и питательных продуктов в нашем рационе. Однако, по словам гастроэнтеролога Екатерины Кашух, чрезмерное потребление этого продукта отрицательно сказывается на показателях здоровья.
По словам эксперта, содержание холестерина в сыворотке яиц является одной из причин. Холестерин может ускорить развитие атеросклероза, патологии, при которой на стенках кровеносных сосудов формируются бляшки. Они увеличивает риск сердечного приступа или инсульта. В связи с этим Кашух советует съедать не более 1-2 яиц ежедневно. Диетолог Верис: людям после 30 лет не рекомендуется есть сосиски и колбасы
«Специалисты по питанию в разных странах мира сходятся во мнении, что от 1-2 яиц в день вреда не будет. Умеренность нужна каждому», — говорит эксперт.
Она также добавляет, что яичные белки вызывают аллергические реакции. В случае аллергии из рациона придется исключить куриные яйца. В частности, умеренность в употреблении яиц считается ключом к поддержанию хорошего состояния организма, пишет «Газета.Ru».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что подсластители действительно могут вызвать увеличение жира в организме. Это связано со стандартными реакциями организма на сладости.
Британские исследователи провели обширное исследование проблемы избыточного веса и определили возрастные периоды, когда люди наиболее…
Скандинавские эксперты доказали, что дети, рожденные при помощи вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ), имеют более высокий…
Вегетарианство и веганство очень опасны для детей, беременных женщин и людей с хроническими заболеваниями, так…
Вирус Марбург, также известный как геморрагическая лихорадка, снова привлек внимание ВОЗ из-за болезни в Руанде.…
Ряд симптомов часто указывает на то, что смерть близка. Об этом сообщили исследователи, а также…
Генетик Елена Заклязьминская в интервью "Российской газете" рассказала, кому может грозить внезапная сердечная смерть. "Родственники…