Чрезмерное потребление яиц может отрицательно сказаться на здоровье человека, умеренность считается залогом поддержания хорошего состояния организма.
Яйца — один из самых распространенных и питательных продуктов в нашем рационе. Однако, по словам гастроэнтеролога Екатерины Кашух, чрезмерное потребление этого продукта отрицательно сказывается на показателях здоровья.
По словам эксперта, содержание холестерина в сыворотке яиц является одной из причин. Холестерин может ускорить развитие атеросклероза, патологии, при которой на стенках кровеносных сосудов формируются бляшки. Они увеличивает риск сердечного приступа или инсульта. В связи с этим Кашух советует съедать не более 1-2 яиц ежедневно. Диетолог Верис: людям после 30 лет не рекомендуется есть сосиски и колбасы
«Специалисты по питанию в разных странах мира сходятся во мнении, что от 1-2 яиц в день вреда не будет. Умеренность нужна каждому», — говорит эксперт.
Она также добавляет, что яичные белки вызывают аллергические реакции. В случае аллергии из рациона придется исключить куриные яйца. В частности, умеренность в употреблении яиц считается ключом к поддержанию хорошего состояния организма, пишет «Газета.Ru».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что подсластители действительно могут вызвать увеличение жира в организме. Это связано со стандартными реакциями организма на сладости.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…