Чрезмерное потребление яиц может отрицательно сказаться на здоровье человека, умеренность считается залогом поддержания хорошего состояния организма.
Яйца — один из самых распространенных и питательных продуктов в нашем рационе. Однако, по словам гастроэнтеролога Екатерины Кашух, чрезмерное потребление этого продукта отрицательно сказывается на показателях здоровья.
По словам эксперта, содержание холестерина в сыворотке яиц является одной из причин. Холестерин может ускорить развитие атеросклероза, патологии, при которой на стенках кровеносных сосудов формируются бляшки. Они увеличивает риск сердечного приступа или инсульта. В связи с этим Кашух советует съедать не более 1-2 яиц ежедневно. Диетолог Верис: людям после 30 лет не рекомендуется есть сосиски и колбасы
«Специалисты по питанию в разных странах мира сходятся во мнении, что от 1-2 яиц в день вреда не будет. Умеренность нужна каждому», — говорит эксперт.
Она также добавляет, что яичные белки вызывают аллергические реакции. В случае аллергии из рациона придется исключить куриные яйца. В частности, умеренность в употреблении яиц считается ключом к поддержанию хорошего состояния организма, пишет «Газета.Ru».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что подсластители действительно могут вызвать увеличение жира в организме. Это связано со стандартными реакциями организма на сладости.
Недавнее исследование, проведенное с участием людей и мышей, выявило, что после инфаркта миокарда иммунные клетки…
Недавние исследования выявили, что существует группа крови, владельцы которой более предрасположены к различным заболеваниям, что…
Вспышка заболеваемости, вызванная вирусом Коксаки, говорит о нарушении санитарных норм. Вероятнее всего, заражение происходило через…
Ученые из Венского медицинского университета в сотрудничестве с коллегами из Германии разработали и протестировали на…
Исследователям из Ноттингемского университета Трента в Великобритании удалось выяснить механизмы, замедляющие процессы старения. . Их…
Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…