Отказаться от мясных продуктов и фастфуда в жаркую погоду рекомендует всем врач-эндокринолог Наталия Мазурина в Telegram-канале Минздрава РФ. Об этом в среду, 9 августа, сообщает «Мослента».
По словам специалиста, следует отказаться от мясных деликатесов, жирного мяса, копченостей, жирных соусов и фастфуда. Также людям с ожирением и сахарным диабетом II типа рекомендовано ограничить прием фруктов и ягод до двух небольших порций в день. Кроме того, лучше исключить из питьевого рациона фруктовые соки и сладкие напитки.
Эндокринолог Чибисова: суточная норма употребления воды зависит от массы телаУточняется, что в жару рацион питания каждого человека должен содержать больше овощей и зелени. Еще Мазурина рекомендовала кисломолочные продукты с жирностью до 2,5% (творог — до 5%) и пить достаточное количество воды.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что московский врач-эндокринолог Валентина Чибисова внесла коррективы в распространенное утверждение о том, что в сутки необходимо выпивать не менее двух литров воды. Формула расчета индивидуальной нормы употребления воды в день: свой вес в килограммах умножить на 30.
Российские специалисты разработали серию сложных соединений золота, способных воздействовать на опухолевые клетки, не повреждая при…
Распространенность целиакии в России, по имеющимся данным, оценивается в пределах 0,2–0,6%, однако актуальной общенациональной статистики…
Американские молекулярные биологи обнаружили связь между составом кишечной микрофлоры у детей с генетической предрасположенностью к…
Специалисты Уральского НИИ дерматовенерологии и иммунопатологии разработали и запатентовали способ диагностики скрытой гонококковой инфекции. Технология…
Американские исследователи выявили возможный механизм, связывающий перенесенный ишемический инсульт с последующим развитием глиомы — одной…
Ученик медицинского класса одной из московских школ предложил альтернативный способ применения препарата с ноотропным действием.…