Столичный врач-эндокринолог Валентина Чибисова внесла коррективы в распространенное утверждение о том, что в сутки необходимо выпивать не менее двух литров воды, утверждая, что у каждого конкретного человека норма своя. Об этом в среду, 9 августа, сообщает РИАМО.
По словам специалиста, формула расчета индивидуальной нормы употребления воды в день: свой вес в килограммах умножить на 30. Полученный результат в миллилитрах и будет являться тем количеством жидкости, которое нужно пить каждые сутки.
«То есть для человека с массой тела 60 килограммов нормой будет 1,8 литра жидкости в день. Те самые 2 литра будут нормой для тех, кто весит около 67 килограммов», — рассчитала врач.
Врач Вортсман: Если быстро выпить много воды, возможен отек мозгаУточняется, что в жаркие дни и после физических нагрузок жидкости нужно употреблять больше. Для расчета увеличенной нормы вес стоит умножать на 40.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что отеком головного мозга угрожает употребление слишком большого объема воды за короткий промежуток времени, предупреждает врач скорой помощи из США Юджин Вортсман.
Свыше 14 тыс. случаев заражения оспой обезьян зарегистрировали в мире с начала 2026 года. Наибольшее…
Когнитивные нарушения разной степени выраженности выявили у 60% россиян старше 65 лет, участвовавших в исследовании…
Студенты Сеченовского университета совместно с выпускником объединенного кампуса вуза и «Школы 21» разработали цифровую платформу…
Одной из наиболее серьезных проблем современной детской медицины стало бесконтрольное применение антибиотиков. Об этом в…
Антибиотикорезистентность в ближайшие 25–30 лет может стать одной из ведущих причин смертности в мире и…
Ученые Кубанского государственного медицинского университета разработали два средства для профилактики кариеса — леденцы и фиточай.…