Терапевт Мясников заявил, что потеря даже 5 процентов веса улучшает здоровье

Телеведущий и врач Александр Мясников предложил людям, которые не могут похудеть, сбросить 5 процентов своего первоначального веса. Он дал этот совет при публикации поста в личном Telegram-канале.

«Если у вас избыточный вес и вы не можете прийти к «общепринятой» норме, не упирайтесь. Неизвестно, что лучше: ходить со головокружением, слабостью, и раздражительностью или ограничивать свои действия, чтобы еще не набрать вес», — сказал врач и посоветовал людям не ставить перед собой невыполнимые задачи. Фармацевт Панаит объяснил, когда можно принимать лекарства при болях в животе

Кроме того, терапевт выразил уверенность, что почти все потеряют 5 процентов своего первоначального веса. Исследования показывают, что даже такая небольшая потеря веса приводит к улучшению самочувствия, говорит она. Например, это уменьшило висцеральную жировую ткань и общую жировую массу участников эксперимента, а также внутрипеченочный жир и подкожный жир на животе.

«Концентрации инсулина, общего холестерина и триглицеридов в плазме натощак также снизились, а их чувствительность к инсулину увеличилась на 21-26 процентов», — пояснил Мясников об участниках эксперимента, которые потеряли 5 процентов своего веса.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что искусственный интеллект — это федеральный проект, который активно реализуется в рамках национального проекта «Цифровая экономика» с 2021 года. Он предусматривает ряд мер поддержки, которые включают формирование кадрового потенциала отрасли, разработку и внедрение отечественных решений.