РБК рассказал о четырех полезных свойства инжира, доказанных наукой

Инжир издавна привлекал людей не только своим вкусом, но и потенциальной пользой. Газета РБК перечислила четыре научно доказанных фактора, свидетельствующих о пользе инжира для здоровья.

Таким образом, плоды фикуса семейства тутовых благотворно влияют на пищеварение, помогают работе сердца, а также обеспечивают регулировку уровня сахара в крови. Для пищеварительной системы инжир полезен содержанию клетчатки, а также служит источником пищи для полезных бактерий, обитающих в кишечнике и пребиотиком.

Что касается сердца и кровеносных сосудов, то при потребления инжира наблюдается снижение артериального давления. Эксперименты также доказали, что с помощью этого фрукта можно регулировать уровень сахара в крови. Стоматолог Золотницкий: болезни зубов влияют на риск развития патологий ССС

Кроме того, инжир хорошо влияет на состояние кожи и рекомендуется людям, страдающим атопическим дерматитом. Однако следует отметить, что эта мера важна для всех, поскольку чрезмерное употребление инжира полно метеоризма, диареи и других симптомов. Витамин К, содержащийся в инжире, может снизить эффективность разжижающих кровь лекарств.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что постоянное подтягивание живота приводит к образованию выраженной поперечной складки живота (синдром песочных часов) и мышечному дисбалансу.