Primamedia: Вода и черника запустят мотор почек человека после 45 лет

Ухудшение работы почек происходит по разным причинам, включая возрастные изменения. Но соблюдение режима правильного питания, по словам врачей, может помочь поддержать здоровье этого парного органа. Об этом во вторник, 8 августа, сообщает портал Primamedia.ru

По словам специалистов по питанию, людям старше 45 лет рекомендуются регулярно включать в рацион питания простую воду и чернику.

Во-первых, уточняется, что достаточное употребление обыкновенной питьевой воды — лучший способ поддержать здоровья почек. Вода помогает почкам выводить из организма метаболические отходы и избыток солей, предотвращая образование камней.

Во-вторых черника, которая является ягодой, содержащей антиоксиданты и полезные соединения, уменьшающие  воспаление и защищающие почки. Черника также является источником витамина C и витамина K, а также волокон, которые улучшают общее состояние организма.

Кроме вышеуказанных продуктов, рекомендуется уменьшить потребление соли, избегать чрезмерного употребления белка, особенно животного происхождения, и контролировать уровень сахара и артериального давления. Важно помнить, что людям имеющих патологии почек и не только, рекомендуется всегда проконсультироваться с врачом перед введением любых изменений в свой рацион питания.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врач-онколог Александр Серяков указал на первые симптомы, указывающие на возможное развитие у человека рака почки. На ранних стадиях онкологические патологии почек обычно симптомов нет. Но, по мере развития болезни может появиться кровь в моче, стойкая боль в спине или боку, потеря веса, постоянная усталость и повышение температуры тела.