Питание

Врачи рассказали о «вредных» продуктах в рационе, от которых нельзя отказываться

На сегодняшний день есть много противоречивой информации о том, как правильно формировать пищевые привычки. А также о том, какие продукты вредны или полезны для организма. Однако к выбору любого продукта следует подходить, прежде всего, с учетом его индивидуальных особенностей. Кроме того, нам нужен ряд продуктов, которые мы давно классифицировали как вредные.

В частности, имеется ввиду сливочное масло. Давно говорят, что оно содержит много холестерина и других вредных веществ и рекомендуется исключить его из рациона. Но на самом деле полный отказ от масла может быть только из-за индивидуальной непереносимости и определенных патологий.

По словам гастроэнтеролога Анастасии Чайки, существуют рекомендации ВОЗ о том, что 30 граммов сливочного масла считаются ежедневной нормой — на самом деле все очень индивидуально. Жир, безусловно, обладает полезными свойствами, но если у человека есть заболевания желчных протоков, сначала необходимо понять их причины, пишет Е1.ru. В России химики научились управлять растворением временных имплантатов

Еще один из вредных продуктов — это кофе. Однако, как и в случае с маслом, вы должны сначала узнать, есть ли у вас противопоказания к его употреблению. И не пейте его слишком много. Во всех остальных случаях, в небольших количествах, хороший кофе принесет пользу для здоровья.

Гастроэнтеролог дала те же рекомендации по красному мясу. Потому что, исключив его из своего рациона, вы можете потерять источник витамина B12, железа и белка.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ламинирование волос противопоказано людям, страдающим депрессией. Процедура не дает желаемого результата, а только ухудшает состояние волос.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

2 часа назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

2 часа назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

2 часа назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

2 часа назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

3 часа назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

3 часа назад