Врач-гериатр заявила, что прием БАДов не помогает для замедления старения

По мнению Надежды Рунихиной, главного внештатный специалист отдела гериатрии Депздрава Москвы, пожилым людям не рекомендуется пить БАДы и другие непроверенные препараты для замедления процесса старения, пишет ТАСС. Как отметила специалист, здоровый образ жизни более благотворно влияет на улучшение состояния организма.

Гериатр также отмечает, что некоторые вещества, которые называются геропротекторами, могут оказывать влияние на скорость старения, но ни одно из этих средств не имеет официальных рекомендаций по использованию в клинической практике.

Рунихина также поделилась несколькими стратегиями, которые в пожилом возрасте помогают поддерживать когнитивные способности. Она отметила, что профилактика деменции включает контроль артериального давления и уровня холестерина, отказ от курения и, при назначении врача, прием антикоагулянтов. На когнитивные функции также положительно влияет и физическая активность.

Помимо этого, врач подчеркнула важность наблюдения за щитовидной железой и правильного ухода за зубами. Другие условия, такие как сбалансированное питание с большим количеством фруктов и овощей, контроль стресса и хороший сон, также играют важную роль в поддержании здоровья пожилых людей.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что фитнес-тренер призвал не заниматься спортом в жару, напомнив, что ее пик приходится на период с 13:00 до 15:00.