Синоптики прогнозируют в некоторых регионах стойкую экстремальную жару. Врач общей практики Мария Беляева перечислила, какие продукты не стоит употреблять в это время, сообщает портал «Подмосковье сегодня».
По словам специалиста, в жаркую погоду стоит есть меньше высококалорийной пищи и пищи с высоким содержанием белка. К примеру, мяса, сыра, орехов, бананов, картофеля и макарон. Также не нужно пить много кофе и алкоголя. Врач добавила, что стоит следить за приемом лекарств и не принимать новые медикаменты.
Диетолог Круглова: В жару нужно включать в рацион свежие овощи и фруктыКроме того, она рекомендует пить большее количество воды, обязательно носить головные уборы и солнцезащитные очки от UV-лучей, находится в помещении с кондиционером и регулярно проветривать квартиру.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что российский врач-диетолог Наталья Круглова рекомендует в жару сократить потребление кофеиносодержащих напитков (чай, кофе) до одной-двух чашек в день, так как они вызывают сильное обезвоживание. По ее словам, лучше пить минеральную воду, а в рацион питания необходимо включать больше свежих овощей и фруктов.
Бурятская государственная сельскохозяйственная академия имени В.Р. Филиппова за последние четыре года создала семь отечественных технологий…
Жители провинции Итури на востоке Демократической Республики Конго (ДРК), где в настоящее время фиксируется вспышка…
В Россию в предстоящем сезоне могут прийти варианты вируса гриппа, к которым у населения страны…
Исследование, проведенное специалистами РЭУ им. Г. В. Плеханова, не выявило существенной разницы в гигиенической безопасности…
Первый российский биочип «Биочип-А», предназначенный для определения генетического риска развития болезни Альцгеймера, прошел испытания на…
Источники синхротронного излучения, в том числе расположенный под Новосибирском Центр коллективного пользования «СКИФ», не представляют…