Синоптики прогнозируют в некоторых регионах стойкую экстремальную жару. Врач общей практики Мария Беляева перечислила, какие продукты не стоит употреблять в это время, сообщает портал «Подмосковье сегодня».
По словам специалиста, в жаркую погоду стоит есть меньше высококалорийной пищи и пищи с высоким содержанием белка. К примеру, мяса, сыра, орехов, бананов, картофеля и макарон. Также не нужно пить много кофе и алкоголя. Врач добавила, что стоит следить за приемом лекарств и не принимать новые медикаменты.
Диетолог Круглова: В жару нужно включать в рацион свежие овощи и фруктыКроме того, она рекомендует пить большее количество воды, обязательно носить головные уборы и солнцезащитные очки от UV-лучей, находится в помещении с кондиционером и регулярно проветривать квартиру.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что российский врач-диетолог Наталья Круглова рекомендует в жару сократить потребление кофеиносодержащих напитков (чай, кофе) до одной-двух чашек в день, так как они вызывают сильное обезвоживание. По ее словам, лучше пить минеральную воду, а в рацион питания необходимо включать больше свежих овощей и фруктов.
Онколитические бактерии в перспективе могут стать дополнительным инструментом комплексной терапии рака. Об этом на пресс-конференции…
Институт экспериментальной медицины совместно с Военно-медицинской академией намерен создать аденовирусную вакцину для защиты военнослужащих и…
Ученые Национального медицинского исследовательского центра имени академика Мешалкина в Новосибирске создали новый состав для эмболизации…
Исследователи Сеченовского университета предложили экспериментальный подход к оценке вероятности развития рака молочной железы с помощью…
Ученые Саратовского национального исследовательского государственного университета имени Н. Г. Чернышевского (СГУ) установили, что гиппуровая кислота…
Американские исследователи выявили 107 эпигенетических маркеров, которые чаще встречаются у людей с болезнью Альцгеймера. Эти…