Синоптики прогнозируют в некоторых регионах стойкую экстремальную жару. Врач общей практики Мария Беляева перечислила, какие продукты не стоит употреблять в это время, сообщает портал «Подмосковье сегодня».
По словам специалиста, в жаркую погоду стоит есть меньше высококалорийной пищи и пищи с высоким содержанием белка. К примеру, мяса, сыра, орехов, бананов, картофеля и макарон. Также не нужно пить много кофе и алкоголя. Врач добавила, что стоит следить за приемом лекарств и не принимать новые медикаменты.
Диетолог Круглова: В жару нужно включать в рацион свежие овощи и фруктыКроме того, она рекомендует пить большее количество воды, обязательно носить головные уборы и солнцезащитные очки от UV-лучей, находится в помещении с кондиционером и регулярно проветривать квартиру.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что российский врач-диетолог Наталья Круглова рекомендует в жару сократить потребление кофеиносодержащих напитков (чай, кофе) до одной-двух чашек в день, так как они вызывают сильное обезвоживание. По ее словам, лучше пить минеральную воду, а в рацион питания необходимо включать больше свежих овощей и фруктов.
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…