Постоянное подтягивание живота приводит к образованию выраженной поперечной складки живота (синдром песочных часов) и мышечному дисбалансу. Об этом The Conversation рассказал ученый из Ланкастерского университета.
Как объясняет Адам Тейлор, профессор университета, синдром песочных часов развивается из-за сколиоза или постоянного подтягивания живота. Кроме того, привычка втягивать живот уменьшает свободное пространство органов брюшной полости. Это может привести к нарушению дыхания (количество выдохов может упасть на 34%), повышению внутрибрюшного давления и нарушению работе мышц тазового дна, которые удерживают мочевой пузырь, прямую кишку, матку и другие органы на месте.
У людей с проблемами с дисфункции тазового дна (в частности, недержание кала или мочи), спазмы в животе могут усугубить их. Кроме того, увеличивается нагрузка на позвоночник и тазобедренные суставы. Врач сообщил, что патогены в б/у косметике вызывают молочницу и герпес
Синдром песочных часов развивается в течение длительного времени, поэтому спазмы в животе иногда вряд ли вызовут проблемы. Чтобы устранить мышечный дисбаланс в этом состоянии, упражнения используются для укрепления всех основных мышц, таких как планка. Йога и пилатес могут быть полезны для расслабления мышц.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что безопасной для человека дозы алкоголя нет, но при этом очевидной пользы от алкоголя тоже нет. Рекомендуемая суточная доза для женщин составляет не более 1 напитка в день (1 стакан или 330 мл пива), для мужчин — не более 2 напитков в день (2 стакана или 660 мл пива).
В Российской детской клинической больнице (РДКБ) ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н. И. Пирогова был введен…
Журнал Quaternary опубликовал открытие испанских археологов из Университета Бургоса, которые доказали, что неандертальцы обладали абстрактным…
Социолог из Великобритании Стефани Элис Бейкер провела исследование, в котором имитировала поведение онкологического пациента, который…
Разработчик, научный сотрудник кафедры "Технология и организация общественного питания" ЮУрГУ Диана Тазеддинова сообщила ТАСС, что…
Ученые из Института тонких химических технологий имени М.В. Ломоносова РТУ МИРЭА разработали гидрогель на основе…
Увеличение массы тела во время беременности зависит от множества факторов. К ним относятся вес развивающегося…