Некоторые привычки, в том числе здоровый сон и ежедневная физическая активность, могут повлиять на уменьшение потребности в лекарствах при высоком кровяном давлении. Об этом сообщила кардиолог Йельской медицинской школы Джойс Оэн-Сяо.
По мнению кардиолога, при продолжительном повышенном артериальном давлении возрастает риск развития инсульта, сердечного приступа и сердечной недостаточности. Хотя существуют лекарства, которые могут эффективно снижать кровяное давление, повышение активности образа жизни влияет на их действие и позволяет уменьшить дозу принимаемых лекарств.
К активному образу жизни относятся регулярные упражнения: быстрая ходьба 150 минут в неделю, танцы или другие занятия, которые повышают частоту сердечных сокращений. Доктор Носков посоветовал отказаться от фастфуда и сладких напитков в жару
Помимо этого, необходимо уменьшить употребление соли. С учетом не только ее общего количества, добавляемого к пище, но и состав продуктов. Большинство из них содержат хлорид натрия, информацию о котором можно найти на упаковке, пишет HealthDay.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что следует сократить потребление напитков с кофеином в жаркую погоду, так как они могут вызвать обезвоживание. Врач рекомендовала выпивать более одной-двух чашек кофе в день.
Бурятская государственная сельскохозяйственная академия имени В.Р. Филиппова за последние четыре года создала семь отечественных технологий…
Жители провинции Итури на востоке Демократической Республики Конго (ДРК), где в настоящее время фиксируется вспышка…
В Россию в предстоящем сезоне могут прийти варианты вируса гриппа, к которым у населения страны…
Исследование, проведенное специалистами РЭУ им. Г. В. Плеханова, не выявило существенной разницы в гигиенической безопасности…
Первый российский биочип «Биочип-А», предназначенный для определения генетического риска развития болезни Альцгеймера, прошел испытания на…
Источники синхротронного излучения, в том числе расположенный под Новосибирском Центр коллективного пользования «СКИФ», не представляют…