Некоторые привычки, в том числе здоровый сон и ежедневная физическая активность, могут повлиять на уменьшение потребности в лекарствах при высоком кровяном давлении. Об этом сообщила кардиолог Йельской медицинской школы Джойс Оэн-Сяо.
По мнению кардиолога, при продолжительном повышенном артериальном давлении возрастает риск развития инсульта, сердечного приступа и сердечной недостаточности. Хотя существуют лекарства, которые могут эффективно снижать кровяное давление, повышение активности образа жизни влияет на их действие и позволяет уменьшить дозу принимаемых лекарств.
К активному образу жизни относятся регулярные упражнения: быстрая ходьба 150 минут в неделю, танцы или другие занятия, которые повышают частоту сердечных сокращений. Доктор Носков посоветовал отказаться от фастфуда и сладких напитков в жару
Помимо этого, необходимо уменьшить употребление соли. С учетом не только ее общего количества, добавляемого к пище, но и состав продуктов. Большинство из них содержат хлорид натрия, информацию о котором можно найти на упаковке, пишет HealthDay.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что следует сократить потребление напитков с кофеином в жаркую погоду, так как они могут вызвать обезвоживание. Врач рекомендовала выпивать более одной-двух чашек кофе в день.
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…
Китайские и американские молекулярные биологи завершили недавно первые массовые испытания созданной ими генной терапии от…
Первый в мире препарат для борьбы с саркопенией (это прогрессирующая постепенно утрата мышечной массы и…
Кишечник играет большую роль в выработке в организме человека так называемых "гормонов радости": он производит…
Биологи выяснили, что стойкость человеческого организма к кислородному голоданию в целом можно оценить непосредственно по…
Российские исследователи обнаружили, что бетагистин, достаточно популярное средство для подавления у человека головокружений, способно восстанавливать…