Некоторые привычки, в том числе здоровый сон и ежедневная физическая активность, могут повлиять на уменьшение потребности в лекарствах при высоком кровяном давлении. Об этом сообщила кардиолог Йельской медицинской школы Джойс Оэн-Сяо.
По мнению кардиолога, при продолжительном повышенном артериальном давлении возрастает риск развития инсульта, сердечного приступа и сердечной недостаточности. Хотя существуют лекарства, которые могут эффективно снижать кровяное давление, повышение активности образа жизни влияет на их действие и позволяет уменьшить дозу принимаемых лекарств.
К активному образу жизни относятся регулярные упражнения: быстрая ходьба 150 минут в неделю, танцы или другие занятия, которые повышают частоту сердечных сокращений. Доктор Носков посоветовал отказаться от фастфуда и сладких напитков в жару
Помимо этого, необходимо уменьшить употребление соли. С учетом не только ее общего количества, добавляемого к пище, но и состав продуктов. Большинство из них содержат хлорид натрия, информацию о котором можно найти на упаковке, пишет HealthDay.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что следует сократить потребление напитков с кофеином в жаркую погоду, так как они могут вызвать обезвоживание. Врач рекомендовала выпивать более одной-двух чашек кофе в день.
С началом сезона отпусков многие россияне отправляются к морю, и их волосы подвергаются испытаниям от…
Глаукома представляет собой заболевание, которое характеризуется увеличением внутриглазного давления, что может привести к повреждению зрительного…
На острове Реюньон наблюдается резкий рост случаев заболевания тропической лихорадкой чикунгунья, вирусной инфекцией, которая передается…
Анастасия Агаева, врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье», в беседе с «Лентой.ру» обратила внимание на то, что…
В последние годы США и ряд европейских стран столкнулись с эпидемией зависимости от фентанила, мощного…
В Китае проводится расследование обстоятельств гибели 34-летней женщины, которая скончалась после неудачной стоматологической процедуры. Об…
