Миф о необходимости потреблять два литра воды в день опровергла эндокринолог Альбина Комиссарова в своем Telegram-канале. По ее словам, стоит обратить внимание на чувство жажды.
«Существуют нормы жидкостей, которые составляют около двух литров в день, включая еду, чай, кофе и саму воду. Но эта норма тоже довольно умеренная. Кому пить? Мужчине или женщине? Какой вид физической активности? Какой здесь климат? Сколько соли в вашем рационе?», — заявила специалист изданию «Мослента».
Комиссарова рекомендовала пить воду ориентируясь на чувство жажды. Кроме того, она предложила обратить внимание на цвет мочи — если она темно-желтая, количество жидкости следует увеличить. Ученые из США выявили влияние сахара в еде на риск образования камней в почках
Врач предупредила, что нет смысла пить стоя, пить водородную и щелочную воду, а также выпивать стакан воды утром, перед завтраком, чтобы «ускорить метаболизм».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что команда химиков создала новый гибридный защитный слой для временных саморастворимых имплантатов с особыми возможностями при фиксации сложных переломов.
Специалисты Сеченовского университета сумели впервые в мире разработать концепцию, согласно которой преэклампсия, которая является одним…
Исследователи из России выяснили, что дофамин в целом не запускает развитие мигрени, как прежде считали…
Ученые Томского политехнического университета (ТПУ) придумали устройство для определения уровня глюкозы непосредственно через пот. Как…
Ученые из России впервые сумели проследить за тем, каким образом мозг человека делает выбор между…
Американские молекулярные биологи сумели разработать и успешно испытать на мышах комбинированную вакцину непосредственно от легочной…
Международный коллектив генетиков обнаружил некоторые вариации в структуре 11 областей генома, серьезным образом влияющих на…