Миф о необходимости потреблять два литра воды в день опровергла эндокринолог Альбина Комиссарова в своем Telegram-канале. По ее словам, стоит обратить внимание на чувство жажды.
«Существуют нормы жидкостей, которые составляют около двух литров в день, включая еду, чай, кофе и саму воду. Но эта норма тоже довольно умеренная. Кому пить? Мужчине или женщине? Какой вид физической активности? Какой здесь климат? Сколько соли в вашем рационе?», — заявила специалист изданию «Мослента».
Комиссарова рекомендовала пить воду ориентируясь на чувство жажды. Кроме того, она предложила обратить внимание на цвет мочи — если она темно-желтая, количество жидкости следует увеличить. Ученые из США выявили влияние сахара в еде на риск образования камней в почках
Врач предупредила, что нет смысла пить стоя, пить водородную и щелочную воду, а также выпивать стакан воды утром, перед завтраком, чтобы «ускорить метаболизм».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что команда химиков создала новый гибридный защитный слой для временных саморастворимых имплантатов с особыми возможностями при фиксации сложных переломов.
Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…
Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…
Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…
Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…
Группа ученых проанализировала данные и подтвердила, что операции по лечению тяжелого ожирения безопасны и эффективны.…
Общий анализ крови - распространенная форма медицинской диагностики. В каких случаях назначается обследование и что…