Миф о необходимости потреблять два литра воды в день опровергла эндокринолог Альбина Комиссарова в своем Telegram-канале. По ее словам, стоит обратить внимание на чувство жажды.
«Существуют нормы жидкостей, которые составляют около двух литров в день, включая еду, чай, кофе и саму воду. Но эта норма тоже довольно умеренная. Кому пить? Мужчине или женщине? Какой вид физической активности? Какой здесь климат? Сколько соли в вашем рационе?», — заявила специалист изданию «Мослента».
Комиссарова рекомендовала пить воду ориентируясь на чувство жажды. Кроме того, она предложила обратить внимание на цвет мочи — если она темно-желтая, количество жидкости следует увеличить. Ученые из США выявили влияние сахара в еде на риск образования камней в почках
Врач предупредила, что нет смысла пить стоя, пить водородную и щелочную воду, а также выпивать стакан воды утром, перед завтраком, чтобы «ускорить метаболизм».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что команда химиков создала новый гибридный защитный слой для временных саморастворимых имплантатов с особыми возможностями при фиксации сложных переломов.
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…