Миф о необходимости потреблять два литра воды в день опровергла эндокринолог Альбина Комиссарова в своем Telegram-канале. По ее словам, стоит обратить внимание на чувство жажды.
«Существуют нормы жидкостей, которые составляют около двух литров в день, включая еду, чай, кофе и саму воду. Но эта норма тоже довольно умеренная. Кому пить? Мужчине или женщине? Какой вид физической активности? Какой здесь климат? Сколько соли в вашем рационе?», — заявила специалист изданию «Мослента».
Комиссарова рекомендовала пить воду ориентируясь на чувство жажды. Кроме того, она предложила обратить внимание на цвет мочи — если она темно-желтая, количество жидкости следует увеличить. Ученые из США выявили влияние сахара в еде на риск образования камней в почках
Врач предупредила, что нет смысла пить стоя, пить водородную и щелочную воду, а также выпивать стакан воды утром, перед завтраком, чтобы «ускорить метаболизм».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что команда химиков создала новый гибридный защитный слой для временных саморастворимых имплантатов с особыми возможностями при фиксации сложных переломов.
Приматологи впервые решили измерить концентрацию спирта непосредственно в организме шимпанзе, что помогло им доказать выдвинутую…
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…