Жителям России из-за резкого повышения уровня УФ-излучения следует начать вести образ жизни жителя Австралии, чтобы обезопасить себя от солнечных лучей, советует заведующий лабораторией Института народнохозяйственного прогнозирования РАН Борис Ревич. Об этом в понедельник, 7 августа, сообщает «Газета.Ru».
По словам специалиста, с помощью УФ-индекса эксперты оценивают опасность ультрафиолетового излучения солнца для кожи человека. В городах РФ среднее значение этого показателя обычно составляло от 3 до 6 баллов по специальной шкале, что соответствовало умеренному уровню вреда для здоровья.
Уточняется, что на юге европейской части России в ближайшие дни ожидается очень высокий ультрафиолетовый индекс. Высоким показатель считается, если достигает отметку 8 и более. В этом случае существует риск получения не только солнечного ожога, но и кожной онкологии, в том числе меланомы.
«Обычно в Москве и Санкт-Петербурге в августе УФ-индекс находится в пределах нормы, но возможно и его повышение. Это грустное явление и все зависит от того, насколько долго это продлится», — отметил Ревич.
Ревич предупреждает, чтобы защитить себя от пагубного воздействия УФ-излучения, необходимо обратить внимание на опыт стран, которые уже давно столкнулись с проблемой высокого УФ-индекса, к примеру, Австралию. Там летом индекс ультрафиолета равен 11, в другие сезоны этот показатель достигает отметки 8. Чтобы уберечь себя от рисков, одежда человека должна закрывать все части тела и быть белого цвета, чтобы отталкивать солнечные лучи.
Диетолог Круглова: В жару нужно включать в рацион свежие овощи и фрукты«Грубо говоря, нужно начать вести образ жизни австралийца. В Австралии уже приспособились к жизни в условиях высокого УФ-индекса, там это серьезная проблема. Надо перенимать опыт», — резюмировал Ревич.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что российский врач-диетолог Наталья Круглова рекомендует в жару сократить потребление кофеиносодержащих напитков (чай, кофе) до одной-двух чашек в день, так как они вызывают сильное обезвоживание. Также в жаркую погоду в рацион питания необходимо включать минеральную воду и больше свежих овощей и фруктов.
Китайские исследователи создали модель искусственного интеллекта Damo Eagle, предназначенную для выявления рисков развития рака пищевода.…
Специалисты НИИ гриппа им. Смородинцева в Санкт-Петербурге создали терапевтические мРНК, способные запускать в клетках производство…
Исследователи НМИЦ им. В. А. Алмазова Минздрава России создали экспериментальную систему, предназначенную для адресной доставки…
Российские специалисты разработали серию сложных соединений золота, способных воздействовать на опухолевые клетки, не повреждая при…
Ученые пока не располагают достаточным пониманием механизмов, которые могут обеспечить значительное увеличение продолжительности жизни и…
Международная группа медиков установила, что женщины с макромастией значительно чаще сталкиваются с некоторыми хроническими нарушениями…